中风有5个前兆，早知道能避免悲剧！每个人都该知道
脑卒中，俗称中风，已经成为我国第二大致死疾病和第一致残疾病，累计病人有700万，每年新发病人200万，每年死亡人数超过100万，是名副其实的老年人「头号杀手」。
10月29日是世界卒中日，同时开启了全国卒中宣传周。今年的主题是「预防卒中」。
指导专家：
黄立安教授
暨南大学附属第一医院
神经内科主任
控制危险因素，预防中风发生和复发
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。也称脑血管意外或卒中。
中风不仅死亡率高，致残率和复发率也很高。数据显示，约有3/4的中风患者丧失劳动能力，40%重度残疾；而经抢救治疗的存活者5年内有20%-48%的复发率。
中风复发会加重神经功能障碍，增加死亡率，第一次中风后6个月内是复发危险性最高的阶段。
预防中风，预防发生也要预防复发。
虽然年龄、性别、家族遗传性等因素我们没办法改变，但是更多的危险因素我们可以控制，如心脏病、糖尿病、血脂异常、颈动脉狭窄、吸烟、酗酒、其他不良生活方式。
因此，预防中风，首先要改变不良的生活方式，戒烟酒；
合理的膳食，营养均衡，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果，「地中海饮食」或可借鉴；
适量运动，防止体重超重；
并尽量减轻精神压力，保持心境平稳。
同时，如有高血压、高血脂、糖尿病等危险因素，需要积极服用药物控制，千万不要随意停药。
高血压和高血脂是中风最重要的危险因素，76%的中风患者患有高血压，54%的患者患有高血脂。
以高血压为例，如若能积极进行降压治疗，可使中风发病风险降低40%-50%，可使复发风险降低30%。
需要特别注意的是，中风并非是老年人的专属，随着发病年轻化，40岁以上即面临较高风险。暨南大学附属第一医院就曾接诊过17岁的患者。
时间就是大脑，出现这些症状赶快拨打120
中风发病急，来势凶。80%的中风是缺血性脑卒中，血栓形成是缺血性脑中风的主要病因。
一旦发作，时间就是大脑，缺血区如果不及时恢复血流，正常脑组织在缺血3小时候就可能出现不可逆变化；6小时候缺血脑组织出现坏死。
因此，需要在「黄金时间」——3小时内进行积极的溶栓治疗，越早溶栓效果越好！
然而，在我国，医院院前延误的中间时间长达15小时，超过80%的患者没有及时送达医院。
早期发现中风症状及早送医是关键！
中风发作时，患者可能会出现以下症状：
1.突然感到面部或一侧肢体麻木，软弱无力；
2.突然意识模糊，不能讲话或听不懂讲话；
3.突然出现一侧或双侧视觉障碍；
4.突然行走困难，失去平衡或协调能力；
5.突然出现不明原因的严重头痛；
这些症状可能持续一会儿然后就消失。当在24小时以内消失时，称作短暂性脑缺血发作。
有点难记吗？专家们编写了一条简单的快速识别中风的口诀——「中风120」。
「1」张脸—面部不对称或口角歪斜；
「2」只胳膊——手臂单侧麻木和/或无力；
「0（聆）」听语言——言语不清表达困难。
只要有其中一种表现，就应赶快拨打120，送往附近有救治能力的医院。
静卧等待120，千万别喂水
再次强调，如突然出现言语不清、一侧肢体麻木和/或无力、饮水呛咳、眩晕、剧烈头痛等症状，应考虑有中风可能，立即联系120转运至附近有救治能力的医院。
家属可以将患者平抬至床上，让其静卧，头部可垫一低枕，并将头侧向一边,便于呕吐物从口腔中流出，以免误入气管内发生窒息；
解开衣领，如口鼻中有呕吐物呕吐物及痰液要及时清理；
不要给患者喂食任何的食品、药品、水；
同时可以用拍照等手段准确记录下发病时间。
（通讯员：张灿城、王雪）
