WHO：一罐可乐就能导致糖摄入超标
2014-03-10 11:36:3739健康网
上周，世界卫生组织将每日糖量从12茶匙降为6茶匙。这项规定是为了预防超重、心脏病、II型糖尿病、龋齿等疾患。
不知不觉中，一个人就会从酸奶、汽水、果汁、奶昔、沙拉酱里摄入超标的糖分，这些糖分是为了提升口感而加进去的。但商人在标签上总会把含糖量写得十分“暧昧”，这令计算变得十分困难。一个名为“少糖行动”的组织因此自己测算出了一些常见零食饮料里的糖分，从而使“高大上”的指南变得更易理解和操作。
专家们指出，糖已经成了新型烟草，每年令全球数百万人过早死亡。政府应采取措施对食品行业进行管控，并慢慢减少大量生产的糖。例如，对高热量餐饮增加税收。或者，对儿童产品中的糖、盐、脂肪设置最大值。
世界卫生组织营养健康发展署（Nutrition for Health and Development at WHO）总监弗朗西斯科也指出，全球至少五亿肥胖人士，而且这个数字还在不断上升。糖已经接替烟草成为新的众矢之的。仅仅是一罐含糖饮料就能使一个孩子一日的糖摄入超标，所以，建议大家谨慎购买含糖饮料。
图为四种常见饮料的含糖量（单位：茶匙）。
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