你是不是也有这样的郁闷:
明明做好防护,甚至没出过门,为啥还是“阳了”?
2022 年 3 月,深圳市一栋建筑爆发聚集性疫情,约 63% 的确诊病例居住在这栋33 层高建筑不同楼层的房间里。
武汉某小区也有类似情况:同楼栋的新增12例感染者,均居住在该楼栋某阳性病例的楼上同户型房间。
流调结果显示,这些病例并非密切接触传染。专家推测是通过电梯、卫生间通风管道等途径造成气溶胶传播导致的感染,才会出现明明严防死守、但还是感染了的情况。
一、什么是气溶胶传播?
不想莫名其妙地“阳了”,首先要知道新冠病毒的传播路径有3种:接触传播、飞沫传播、气溶胶传播。
接触传播,就是感染者用手捂着嘴咳嗽、打喷嚏后接触到物体,当未感染者触摸后,又没有做好消杀工作接触了眼口鼻,就有可能被感染。这条传播路线相对清晰、比较好控制。
飞沫传播,则是感染者打喷嚏、咳嗽之后,未感染者将带病毒的飞沫吸入呼吸道后被感染。这条传播路径主要发生在同事、朋友、家人间,传播速度快,链条也相对明晰。
而气溶胶传播则和上述的两种都不一样。它是由于悬浮在空气中、直径比头发丝还小的颗粒导致的病毒传播。因为体积小、悬浮久、飘得远,气溶胶传播比一般飞沫传播的隐蔽性会更强,更不容易被人们察觉重视。
今年11月份,得到普遍关注的广州海珠区疫情,也正是因为区内城中村的人群密集、通风条件不佳,出现了气溶胶传播,才导致疫情迅速扩散并难以控制的复杂局面。
二、气溶胶传播如何防控?
研究显示,在密闭、不通风的环境中,含病毒的气溶胶能在空气中停留较长的时间。因此,疫情之下,要做好居家气溶胶传播预防这点,堵住疫情防控环节中的这个漏洞。
首先,勤开窗通风,尽量打开居室里相对的门窗,以形成对流。建议每天定期开窗3次以上,时长控制在30分钟左右,将室内换气,能有效消除气溶胶在密闭空间内的传播。
其次,要做好烟管、风道和下水道防护。居家期间,建议勤检查家中坐便器、淋浴排水地漏的水封状况,防止气溶胶经污水管道扩散。如果居住在高密度小区、上下邻居已确诊,可以用75%的酒精或84消毒液,灌注下水道口强化水封。
另外,也可尝试一些芳香辟秽的古法。先秦以来,历代医家、医著对于预防瘟疫多推芳香化浊,辟秽避疫。而明代《本草经疏》更是直言:“芳香之气,能避一切恶邪”,都在强调传统中药草芳香辟秽、解毒化浊、驱邪防疫的功效。
现在广东,很多家庭都在使用一种更便捷的居家辟秽方法:就是使用虎标白万金油香氛灯,或用其它器皿加热虎标白万金油,熏氛房子,可以清凉辟秽。只需挖取适量的虎标白万金油放入香氛灯或者其他加热器皿,加上少许清水后,点上蜡烛,就能安享一片洁净的空间。熏氛后的房子,弥漫着清新的薄荷味道,其成分里的樟脑,可以芳香通窍,清凉辟秽。虎标白万金油的成分为草本提取,使用时,也不用担心家里的老人、小孩、鼻炎患者会过敏或者不舒服。
已阳了,怎么办?!
鼻塞时,涂抹一点虎标白万金油在人中处,芳香通窍,畅快呼吸;
头痛时,涂抹一点虎标白万金油在太阳穴上轻轻揉按,享受清凉……
各地都发出了居家用药推荐,这里小编为大家整理了一些疫情期间居家必备药物建议,希望能帮助大家尽快度过这段煎熬的日子。
清咽止咳类药物:川贝枇杷膏、枇杷糖
《本草纲目》中记载,枇杷具有解肺热咳嗽、反胃呕哕等功效。《新冠病毒感染者用药目录》上就推荐了川贝枇杷膏,其既润肺化坡、止咳平端、护喉利明,生津补气、调心降火,可缓解伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑等不适症状。枇杷膏里面没有中枢镇咳成分,也没有成瘾性,老人孩子服用也很安心。
消食养胃类药物:保和咀嚼片
在中医认为,“脾为后天之本、气血生化之源”,脾胃健运,脏腑才能和顺协调,元气才能充沛。脾胃是免疫力的大本营,脾胃不和抵抗力就会差。因此,只有脾胃好了,自身免疫力才会强。
阳了后,就更加需要消食养胃了,这样子才能补充营养。保和咀嚼片,方剂源自元代朱丹溪《丹溪心法》,距今已有近千年历史,消食又养胃,。咀嚼片,嚼一嚼,嚼出安全胃动力。
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