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麦迪格眼科医院:暑期近视防控不能放松,这份指南Mark起来!

2022-08-08 15:31:47

近日,教育部发布了《2022年暑期中小学生和幼儿健康生活提示要诀》,倡导中小学生和幼儿暑假合理安排好生活、学习,科学健康护眼,度过愉快、充实、有意义的假期。暑假期间,家长们又要开始担心孩子的视力了,毕竟每个假期,都是孩子的视力“大考”。近期有不少家长将麦迪格眼科医院作为孩子“打卡”首站,纷纷带孩子检查眼部健康、视力情况。那么暑期青少年儿童到底如何防控近视呢,麦迪格眼科医院为您支招。

家庭是近视防控的主战场

麦迪格眼科医生表示,家长是孩子近视防控的“守门人”,家庭是近视防控的主战场,学习也不是孩子近视的“背锅侠”。孩子在家读写时的姿势,用眼的距离、时长,房间的光线亮度……都是家长关注的重点。如果发现孩子出现轻中度近视,必要时可通过佩戴麦迪格角膜塑形镜延缓近视度数增长。

近视防控黄金期是6到9岁,科学干预很重要

常有家长存在“近视可治好”的认知误区,背后原因是分辨不清“真性近视”和“假性近视”。假性近视是因为长时间近距离用眼后,导致暂时性的视力下降,所以它不算是近视,可以通过休息、放松等方式恢复视力。而多数来麦迪格眼科医院就诊的孩子,大部分都是真性近视,麦迪格眼科医生提醒家长,如果孩子出现视力异常,家长一定不能心存侥幸以为是“假性近视”,建议带孩子到医院进行专业检查。

同时,麦迪格眼科医生提醒,近视防控的黄金期是12岁以前,尤其是6-9岁。家长在孩子不同年龄段要做好针对性防控。在孩子3-6岁的阶段筛查各种眼病,如散光、弱视、大远视、早发性近视等。6-9岁阶段,要预防成年后的高度近视。9-12岁阶段,抓住视觉旺盛发育的尾巴,做好视力的控制、巩固。

“预防建档+行为监测+科学干预”,个性化防控近视

想要有效地延缓孩子近视度数增长,科学干预很重要。家长应该主动检测0-6岁学龄前儿童的远视储备量。如果孩子在对应年龄,远视储备值不足,意味着孩子有可能较早出现近视。所以,3岁之后可以去医院建立视力屈光档案,能及早发现孩子近视风险并给予科学的干预方案。

对于眼睛正在发育的孩子来说,每天应控制近距离用眼时长,尽量避免使用手机、IPAD等电子产品,读写时应保持“一尺、一拳、一寸”的读写姿势。即眼睛与书本距离应约为一尺(33cm)、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸(3cm);同时,要遵守三个“20”的原则。即看近20分钟,应视远20英尺(6m),且至少达到20秒以上。麦迪格眼科医生强调,预防近视的关键是坚持“一增一减”,即增加户外活动,减少用眼负担,保证每天2小时以上户外活动时间。

麦迪格眼科医院一直充分发挥自身的优势和责任,为近视防控持续提供医疗、科研等技术支持。家长发现孩子近视后,要及时带孩子去像麦迪格眼科医院这样的专业机构去检查,医生会基于患者的用眼习惯和眼部检查参数,为其量身定制个性化近视防控方案。

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