血糖高如何“贴秋膘”，血糖仪哪个牌子准确又可靠？

秋分将至，炎炎夏日之后终于迎来第1份凉爽。但这时，一些糖友可能会发现，自己的血糖却变得不平稳、不好控制了，这是怎么回事呢？

夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，正是贴秋膘的时候。但饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加，为了迎接冬天的到来，人体还会积极地储存御寒的脂肪。对于糖尿病患者来说，过渡贴秋膘并不是一件好事，不知不觉摄入热量超标，就容易造成血糖波动。

那么，糖友们在这“多事之秋”该如何控制好调皮的血糖？谨记以下三点：

1、管住嘴：合理饮食，少糖多纤

秋季是丰收的季节，但糖友们需警惕“甜蜜陷阱”。建议减少高糖水果如葡萄、柿子的摄入量，选择低糖且富含膳食纤维的食物，如苹果（去皮）、梨、猕猴桃等，同时增加蔬菜比例，如菠菜、芹菜等，它们不仅有助于控制血糖，还能促进肠道蠕动，预防便秘。

2、迈开腿：规律作息，适量运动

随着白昼渐短，保持良好的作息习惯尤为重要。早睡早起，避免熬夜，有助于调节内分泌，稳定血糖水平。此外，适量增加户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，既能增强体质，又能改善胰岛素敏感性，有助于血糖管理。但需注意，运动前后应监测血糖，避免低血糖发生。

3、测血糖：持续监测，健康无忧

夏秋交替时，血糖波动较大，糖友们应持续监测血糖，包括空腹、餐前、餐后及睡前等多个时间点，以便及时调整治疗方案。因此，准确检测血糖很重要，选择一台精准好用的血糖仪就更为重要了。血糖仪哪个牌子准确？在市场众多品牌中，三诺血糖仪凭借卓越的性能和一致的好评，成为了国内外众多糖尿病患者心中的白月光答案。

*三诺血糖仪准吗——准度升级，抗干扰强

说到血糖仪哪个牌子准确？三诺优智血糖仪试纸采用16银碳电极，导电性能提升近400倍，多电极体系设计，可有效修正测量时红细胞过多或过少造成的误差。与此同步搭载进口新型脱氢酶技术，让测试过程不受血氧浓度影响，使终端数据准确又稳定。

*三诺血糖仪准吗——双重标准，精度保障

三诺优智血糖仪采用的是医用标准，符合国际ISO15197：2013和新国标GB/T19634-2021双重标准，在准确性方面很有保障。

*三诺血糖仪准吗——HCT范围广，普遍适用

HCT（红细胞压积）范围关系到血糖仪的适用人群。不同人群的HCT值存在差异，可能会影响准确度，而三诺优智血糖仪在碳试条上引入红细胞压积校正技术，将HCT范围扩大至10%—70%，几乎涵盖了所有可能的人群，无论是儿童、孕妇、老人还是肾透析等特殊患者，都能得到准确的血糖读数。

* 三诺血糖仪准吗——医用标准，精准检测

三诺优智血糖仪采用新鲜毛细血管全血、静脉全血、动脉全血多样本检测，符合临床标准，可用于医疗机构等专业环境，辅助医务人员进行血糖检测。

了解完以上内容，相信各位糖友对“血糖仪哪个牌子准确”、“三诺血糖仪准吗”等问题都有了答案。

总而言之，秋季是人体较为适宜进补的季节，也是一个糖友们需要特别注意的季节。糖友们需要保持饮食规律、适量运动，并养成测量血糖的好习惯。之后，希望大家都能稳住血糖，健康渡秋！

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