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一款用于治疗失眠的中成药——复方枣仁胶囊，在短短五年内价格从每盒20元飙升至近150元。药价暴涨近6倍的背后，除了原材料成本上涨，更与庞大的“失眠族”群体需求激增密切相关。
随着现代生活节奏加快，一夜安眠正成为越来越多人的奢望。临床一线医生普遍感受到，就诊的睡眠问题患者呈“爆发式增长”。在年门诊量达10万人次的南方医科大学南方医院睡眠医学中心，约八成患者存在睡眠问题或障碍。
流行病学数据显示，我国30%—48%的普通人群受失眠困扰，其中近三成发展为顽固性失眠。中国睡眠研究会2025年发布的白皮书则指出，我国有1/4人群每日睡眠不足6小时，近40%存在夜间易醒问题。
◎ 2025中国睡眠健康研究白皮书。/ 图：中国睡眠研究会
面对严峻的睡眠问题，国家卫生健康委主任雷海潮在2025年9月的新闻发布会上宣布：“到今年底，97%的地市至少有一家医院可提供睡眠门诊服务。”
睡眠这一私人健康问题，正升级为备受关注的公共议题。
政策推动下，全国各地积极落实睡眠门诊建设。截至2025年12月底，全国已有333个地级市和87个直辖市区县完成睡眠门诊设置，门诊服务量较2024年同期增长39%，让更多患者能就近获得专业诊疗解决睡眠方面的烦恼。
全国都要开的“睡眠门诊”，究竟能看什么？
在压力与快节奏的生活中，越来越多人面临睡眠障碍。这一问题牵涉数亿人群，已不仅是简单的个人烦恼，更关乎全民健康与社会效率及未来发展。
以往，许多患者长期受失眠之苦，辗转多个科室却难以找到症结，只能靠安眠药勉强入睡。如今，国家层面推动设立睡眠门诊，旨在打通诊疗的“最后一公里”。
根据世界卫生组织发布的《国际疾病分类第十一次修订本（ICD-11）》，“睡眠-觉醒障碍”主要分为六大类、超过90种疾病，包括失眠障碍、睡眠相关呼吸障碍（如阻塞性睡眠呼吸暂停）、昼夜节律紊乱、睡眠相关运动障碍（如不宁腿综合征）、异态睡眠（如梦游）等。
简言之，无论是“睡不着、睡不醒、睡不好”，还是睡眠中出现异常行为，都属于睡眠门诊的诊疗范畴。
◎ 导致睡眠问题的任何疾病，在睡眠门诊都能看。/ 图：作者摄
广州多家三甲医院数据显示，因睡眠问题就诊的患者中，约一半主诉为失眠。失眠已成为覆盖全年龄段的常见病，《2025中国睡眠健康研究白皮书》指出，确诊失眠人数较五年前增长40%。
值得注意的是，不少失眠患者伴有尚未觉察的情绪或精神困扰，仅以“睡不好”为诉求就诊。2025年2月，国家卫健委等部门发文明确要求，在每个地市及直辖市区县，至少有一家医院提供睡眠门诊服务。
相比传统精神心理科，患者对“睡眠门诊”的接受度更高，这有助于更多人卸下心理负担，及时进行评估与干预。
诊疗模式升级：从单科到多学科“一站式”解决
上世纪80年代，国内睡眠医学主要聚焦于睡眠和呼吸问题，比如睡眠呼吸暂停（OSA）等。本世纪初，睡眠门诊陆续在一线城市出现，但多为单一科室诊疗模式。
实际上，长期睡眠障碍不仅是夜间休息问题，更是涉及全身多系统的健康挑战。研究表明，持续睡眠不足会直接提升高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的发病风险，同时显著增加抑郁、焦虑等情绪障碍的发生风险。
顽固性失眠成因复杂，涉及神经调节异常、心理情绪压力、呼吸功能紊乱、药物依赖或撤药反应、内分泌失调、环境与社会等多重因素，传统单科诊疗往往难以应对，患者常在不同科室间奔波，却仍面临诊断碎片化、治疗不连贯等困境。
面对患者的迫切诊疗需求，广东多家重点医院推动睡眠诊疗模式升级。
值得一提的是，广州市红十字会医院（以下简称“广州红会医院”）在睡眠门诊基础上，整合麻醉科、精神心理科、康复医学科、中医科、神经内科、耳鼻咽喉头颈外科、全科医学科七大专科，成立了睡眠障碍诊疗中心。
◎ 广州红十字会医院睡眠障碍诊疗中心。/ 图：作者摄
该中心下设睡眠呼吸障碍门诊、睡眠障碍康复治疗门诊、睡眠障碍中医治疗门诊、神经调控与睡眠诱导门诊、睡眠全科医学门诊、睡眠障碍神经系统门诊等多个专病门诊，并针对顽固性失眠开设严重睡眠障碍多科联合门诊。
“患者只需挂一次号，就能接受跨专科‘一站式’评估，”广州红会医院副院长张立贤介绍，“首诊医生根据初步评估，可直接转介至相应专科或启动多学科会诊，避免患者在科室间反复奔波。”
在该中心，不仅有睡眠与心理筛查量表，还配备多导睡眠监测系统、睡眠呼吸障碍筛查仪、心率变异度分析设备等，可全面评估睡眠结构、呼吸状况与神经调节功能，从而更精准区分失眠类型、睡眠呼吸障碍、异态睡眠等不同疾病。
◎ 心率变异度分析检测，通过分析心率变异性，评估自主神经功能状态，帮助精确判断失眠成因是否与情绪压力、神经调节失衡等相关。/ 图：作者摄
此外，中心设有睡眠诊疗病房，可开展夜间多导睡眠监测、睡眠呼吸暂停干预等精细化诊疗，为顽固性失眠、睡眠呼吸障碍等患者提供从诊断到治疗的一站式住院管理，助力患者找回健康睡眠节律。
治疗不止于药物，“一针助眠”备受关注
对于失眠患者，安眠药虽可短期起效，但长期过度依赖可能使问题复杂化，甚至演变为难治性睡眠障碍。
广州红会医院睡眠障碍诊疗中心主任王爱群指出，大部分患者的失眠时间较长，短则数年，长则几十年。这些患者多数长期服用安眠药，甚至出现严重药物依赖。
不久前，他接诊到一名患者，每晚服用阿普唑仑多达50片，陷入“越吃越难睡”的恶性循环。
目前助眠药物种类较多，包括苯二氮卓类、非苯二氮卓类、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药、中药等。患者对待这类药物的态度基本呈两极分化：一部分人过度期待“吃了药就能睡着”，另一部分则坚决抗拒，担心毒性大、会成瘾或其他副作用。
实际上，医学界针对失眠已经研究出多样化的非药物疗法。在广州红会医院睡眠障碍诊疗中心，除药物外，还提供星状神经节阻滞治疗、失眠认知行为疗法、经颅磁刺激物理治疗、中西医结合治疗、专病综合管理等，针对不同患者的情况制定出个性化方案。
39深呼吸看到，一名中年男士正躺在床上接受经颅磁刺激治疗，现场医生介绍，这是采用无创、温和的电磁刺激调节神经递质分泌，改善睡眠节律，适用于顽固性失眠及伴随情绪问题的患者。
在睡眠治疗室，多位失眠患者排队体验星状神经节阻滞治疗。这种微创介入新技术被誉为“一针解锁好睡眠”的神奇疗法，在社交平台上备受关注。
◎ 星状神经节阻滞治疗。/ 图：作者摄
“星状神经节阻滞疗法，是在超声引导下精准注射2-4毫升的局麻药利多卡因，通过调节神经平衡帮助身体找回自然睡眠节律，主要对神经紊乱、情绪相关的失眠较为有效。”王爱群说，在注射后的较短时间，患者就能逐渐找回失去已久的睡意。
今年28岁的小于（化名），长期作息不规律，经常熬夜，在新冠感染后得了心肌炎，开始出现严重失眠，早搏频发，虽有服用安眠药，但效果逐渐减弱。接受星状神经节阻滞治疗后，他的早搏减少，睡眠质量明显改善，且入睡时间明显缩短。
王爱群表示，该疗法目前在广州红会医院已开展400多例次，70–80%的患者打针后当晚就有改善，部分患者得以逐步减停安眠药。一个疗程约10针，单针费用200元左右，可医保报销，对多数患者而言负担不大。
新颖的科技手段与设备，可以更好地帮助患者早日摆脱睡眠困扰。
值得注意的是，认知行为治疗仍是失眠一线治疗的核心，它着眼于调整不良睡眠习惯与错误认知，从根源上改善睡眠问题。正如医生所言，关键是要理解“人为什么需要睡眠”以及“你为什么睡不好”，从而建立健康的睡眠节律。
（应受访者要求，文中姓名除专家外均为化名）
通讯员｜胡颖仪、孙冰倩
首图｜全景视觉
(39健康网)