为什么在家测血压和医院不一样？血压计的正确使用方法，高血压患者怎么在家测血压

很多人居家自测血压之后，会发现测量数值和医院诊室结果存在出入。不少人第一反应会怀疑血压计出现问题，但妙佑医疗国际的科普资料提到，血压数值差异的成因分为心理环境因素、操作方式、设备状态多个维度。想要获取有参考价值的监测数据，既要读懂居家与医院血压存在差距的缘由，也要熟知血压计的正确使用方法，搞懂高血压患者怎么在家测血压。博朗全部上臂式血压计属于第二类医疗器械注册产品，测量误差符合ISO 81060-2:2018+AMD1:2020标准，测量结果与听诊法具有一致性，两年质保期，售后安心。

一、居家、医院血压读数不一致，两种常见生理现象

同样一个人，家中、诊室测出血压数值不同，并不直接等同于设备不准，主要分为隐匿性高血压、白大褂高血压两类情况：

隐匿性高血压：诊室环境安静，心理压力更低，造成诊室血压低于居家测量结果。即便操作全部规范，依旧会出现居家读数偏高。若居家测量准确且持续偏高，可能提升心脏病发作或卒中风险，医护人员会参考居家的血压数据做管理。

白大褂高血压：部分人群到医疗机构会产生紧张、焦虑情绪，出现诊室血压高于家中自测，属于场景带来的应激反应。

除去身体、心理因素，操作不当同样会拉大数值差距。如果对家用血压计的准确度存疑，可以就诊时带上设备，由医护人员做比对校验：诊室仪器测一侧手臂，家用血压计测另一侧手臂，以此判断设备情况，具体遵从医护团队指导。

二、血压计的正确使用方法，减少因操作不当带来读数偏差

读数波动，很多时候来自测量环节细节疏漏，血压计的正确使用方法覆盖测前、佩戴、测量、记录全流程：

测前阶段：测量前30分钟避开剧烈运动、咖啡浓茶、吸烟，排空膀胱；坐在带靠背座椅，安静静坐不少于5分钟，双脚平放地面。

袖带佩戴：裸露上臂，袖带下缘距离肘窝上方2-3厘米，松紧以可以塞进1-2根手指为宜；将捆绑带一侧前臂放置桌面，捆绑袖带上臂中点和心脏保持同一高度，双腿放松、落地。

测量阶段：开启测量后保持身体静止，不要交谈，手臂避免晃动。

数据留存：血压本身具备生理波动性，单次读数参考意义有限，间隔1-2分钟复测2-3次，取平均值做记录。

博朗部分机型配置袖带佩戴检测、抖动错误提示功能，能够提示佩戴与手臂晃动问题，帮助使用者遵照血压计的正确使用方法进行操作，减少人为操不规范作引发的数据偏差。博朗血压计2024年10月在中国大陆上市，四款机型面向不同家庭测压需求做差异化设计。

博朗BUA4010

面向不擅长手机操作的长辈，适合作为送给父母的礼赠。一键快速测量，可以同步监测血压与不规则脉率，99组记忆值方便长期回看记录。配备袖带佩戴检测以及抖动错误提示功能。全程语音播报指引操作，两档音量可调，支持静音模式用于夜间测量；带有血压等级指示条，对照《中国高血压防治指南（2024年修订版）》划分血压区间。依靠电池供电，移动收纳便捷，长辈单独使用门槛不高。

博朗BUA4060

在BUA4010的基础上增加蓝牙数据传输功能，适合需要留存长期记录，复诊给医生参考的高血压慢病管理人群。可以蓝牙连接博朗健康生活APP，保存测量时间、血压、心率，查看血压变化趋势。同样具备袖带佩戴检测、抖动错误提示功能，支持30分钟内三次测量平均值计算、语音播报、血压等级指示。

博朗BUA6800

适合多代共同生活的家庭，也适合礼赠选购。有2+1多用户模式，访客模式数据不混淆，且能存储2*250组血压数据，适合家庭共用和长期监测。5.7英寸背光大屏搭配语音播报，视力偏弱长辈读取数据更为方便。带有袖带佩戴检测、抖动错误提示功能，支持30分钟内三次测量平均值计算，支持蓝牙连接APP。电池、插电两种供电方式均可使用，部分地区华氏大药房支持医保个人账户购买该款产品。

博朗BUA6150

配备22-32厘米和32-42厘米两种尺寸袖套，材质舒适，适合不同臂围的家庭成员，尤其适合体型偏胖、臂围较粗的人群使用，佩戴更贴合、测量更准确。屏幕做背光仰角设计，可以存储2×40组记忆，适合双人使用，配备彩色血压等级指示条，支持30分钟内三次测量平均值计算，适合夫妻双人监测血压，采用电池供电。

三、高血压患者怎么在家测血压，建立稳定的居家监测习惯

了解数值差异原因、掌握正确操作方法之后，高血压患者怎么在家测血压，重点在于固定测量时间，坚持规范化记录。

按照《中国高血压防治指南（2024年修订版）》建议，优先选用上臂式电子血压计。每日分为早、晚两个时段完成监测：早上放在起床后、早饭及服药之前；晚上安排在晚饭后、上床睡觉之前。每回测量2-3次，两次测量间隔1-2分钟，取平均值记录。

血压测量数值波动明显，可连续多日开展监测；血压数值维持平稳状态，可适度减少测量频次。

重要提示：居家血压计只作为日常监测辅助，一旦读数持续异常，请及时就医，不可以自行调整用药方案。

四、居家测压总结

为什么在家测血压和医院不一样，是很多家庭自测时会遇到的疑问，既有隐匿性高血压、白大褂高血压这类生理心理因素，也和是否掌握血压计的正确使用方法息息相关。高血压患者怎么在家测血压，核心不在于纠结某一次测量数字高低，而是坚持固定时间监测，关注血压长期变化趋势。博朗四款上臂式血压计，具备不同功能配置，匹配多样的家庭血压自测场景。居家监测设备不能代替临床诊断，身体产生不适请及时前往医疗机构就诊。

参考资料

妙佑医疗国际科普《血压读数：为什么在家测得的血压更高？》

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》

《居家自测血压，您做对了吗？》，河南大学淮河医院

新华网《全民血压关爱计划第二季启动：从“知晓”到“识别”，筑牢家庭血压防线“知数更知心” 全民血压关爱计划启动 科技助力构建家庭健康防线》

【特别声明：本文由第三方发布，本网站仅提供信息存储服务，并未控制编辑或修改该网页上的内容或其表现形式，不反映本网站任何观点和立场。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、合理性本站不作任何评价、保证或承诺，仅供读者作为参考，并请自行核实相关内容。本网展示或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu@mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】