昆明治甲状腺医院哪家好_治疗甲状腺昆明哪家医院好

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　　昆明治甲状腺医院哪家好，治疗甲状腺昆明哪家医院好？技术上，在传统中医诊疗的基础上，配置专业的医学检查、治疗设备，将中医诊疗与物理仪器治疗有效结合，为患者的康复提供坚实的后盾。为解决甲状腺疾病治疗难题，引进了超微创消融术、超声定位介入疗|法等新技术，有效提高了患者的康复率与满意度。

　　部分甲亢、甲减患者失眠，睡眠质量差。长期睡眠不足会导致身体免疫系统的防御能力变差，从而间接加剧甲亢和甲减的问题，形成恶性循环。他们迫切需要提高睡眠质量，三个小建议帮你睡好觉！

　　我们一生中有三分之一的时间花在睡觉上，这是我们一生中重要的事情。失眠、睡眠不佳、深度睡眠、易醒等睡眠障碍不仅影响普通人的生活质量，还无情地残害了一些甲状腺疾病患者。

　　大多数睡眠障碍患者伴有其他疾病。睡眠问题是对身体的早期警告。比如有焦虑、抑郁等神经问题的人，经常失眠；比如甲状腺功能异常等内分泌系统异常也会导致嗜睡失眠。

　　甲状腺疾病是怎么导致睡眠问题的？

　　1、甲亢

　　甲亢是甲状腺功能亢进问题。甲状腺激素分泌过多会导致中枢神经系统过度兴奋，抑制睡眠所需激素的分泌和合成，导致患者失眠、质量差。同时，甲亢相关药物也会导致失眠等问题。

　　2、甲减：甲减患者会出现失眠和嗜睡两种睡眠障碍。

　　1.嗜睡

　　嗜睡是一种睡眠障碍。正常人通常每天需要8小时左右的睡眠。但由于甲减患者新陈代谢缓慢，神经兴奋系统受到抑制，导致睡眠所需的激素分泌较多，导致甲减患者嗜睡。

　　2.失眠

　　甲功低下，甲状腺激素分泌不足导致新陈代谢缓慢，精神焦虑程度不同，失眠，睡眠不佳。

　　提升睡眠质量：一吃、一调、一行动

　　一、补充微量元素

　　(1)色氨酸

　　色氨酸是睡眠的天然处方。失眠主要是由于大脑中的睡眠物质褪黑素分泌不足引起的，其主要合成原料是色氨酸。适当补充色氨酸可以有效缓解失眠。

　　褪黑素常见于各种水果，包括樱桃、葡萄、香蕉等，此外，牛奶、鸡胸肉、海蟹、葵花籽、肉松、鸡蛋等，都富含色氨酸，而定期食用这些食物有利于人体对褪黑素的分泌。

　　(2)叶酸

　　我们都知道叶酸是孕妇必需的微量元素，却不知道叶酸可以促进大脑分泌血清素，血清素在夜间转化为褪黑素。我们常见的含有叶酸的食物有菠菜、芦笋、蘑菇、猕猴桃、柑橘、蛋黄等，合理的饮食可以补充所需的叶酸。

　　二、调整激素水平

　　甲亢或甲减都是激素水平异常引起的。如果激素水平恢复到平衡状态，失眠就会得到改善或解决。

　　三、运动

　　我们都知道运动有益于身心健康，也能增强人的体质。因甲状腺问题而失眠的人可以选择自己熟悉的运动，通过适度的运动来提高睡眠质量。快步走、跳舞、太极拳、跑步、游泳、骑自行车、健美操、跳绳等有氧运动是主要运动。

　　作为一个全心致力于甲状腺健康的现代化专科医院，坚持以人为本，致力打造一支凝聚力强、协调性高的团队成为医院制胜的根本。医院的专家都具有精湛的医术和丰富的临床经验，是甲状腺学领域德才兼备不可多得的人才。让每一位前来诊疗的患者都能享受到优质的医疗服务，解决患者看病难，实实在在为广大甲状腺疾病患者服务。

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