2021-11-09 15:14:34
治疗脱发的护理措施,主要包括调整生活习惯、调整饮食习惯、按摩头皮、使用药物等。导致脱发的原因比较多,建议患者在医生指导下明确诊断后护理,必要时可通过植发改善脱发症状。
1、调整生活习惯:熬夜、压力大、情绪不佳等因素,均有可能导致内分泌失调,造成雄激素分泌过于旺盛,从而导致脱发。此时应尽量避免熬夜,保证充足的睡眠,调节情绪,保持愉快的心情,可逐渐改善脱发情况;
2、调整饮食习惯:营养不良也是导致脱发的原因之一,日常生活中要均衡饮食,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼肉、牛奶等,以及新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、油菜、菠菜、苹果、橘子、香蕉等。少吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、火锅等,还要少吃油腻的食物,如肥肉、炸鸡等。保证充足的营养摄入,促进毛发生长,可缓解脱发症状;
3、按摩头皮:脱发时可多按摩头皮,加快头部血液循环,保证毛囊处的血液供应,有利于改善脱发症状;
4、使用药物:如果是雄激素性脱发,建议在医生指导下外用米诺地尔酊涂抹,可改善脱发的情况。如果是斑秃,建议外用糖皮质激素类药物,如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等,注意避免长期使用,以免出现不良后果。如果是脂溢性脱发,建议外用米诺地尔酊,同时口服非那雄胺片,可以改善脱发症状。
出现脱发情况后,要避免盲目使用洗发水,或者染发剂等,以免刺激头皮,导致脱发症状加重。同时应尽量减少烫、染头发的次数,洗头发时应选择适合自己发质的洗发水,建议选择温和的洗发水。
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