2021-11-03 09:24:32
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一、久坐
长时间久坐是血液循环不畅的主要原因之一。患者坐着不动一段时间后,常常感到腿麻脚麻,有时候脚腕还会肿胀起来。这是因为久坐之后,血液流动的更加缓慢,腿部的血液循环受影响大。
如何改善:
1、每隔一段时间起来走走,去倒杯水或上个厕所。
2、实在不想动的,在原地按摩全身,敲敲打打僵硬的腿部肌肉。
二、营养不良
营养不良是造成血液循环差的常见原因。如果患儿营养不良很容易看出来,具体表现为:体重低于同龄人,身形消瘦矮小,生长缓慢,体弱多病,皮下水肿。
如何改善:
1、加强营养指导合理搭配饮食,应当摄入鱼肉蛋,多吃一些含有维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。
2、纠正不良饮食习惯定时饮食,禁止用零食替代三餐。
三、缺乏运动
运动促进血液循环有效的方式,如果平常不爱运动,血液循环也会变得很差。白癜风容易发生同形反应,运动时要注意保护皮肤。
如何改善:
1、平时好做有氧运动,不要剧烈运动。
2、推荐运动:爬楼梯、快走。
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联系电话:0532-86698888
医院地址:山东省青岛市市北区镇江路13号
治疗了快一年的时间了,脸上的基本看不见了,但是手指尖和手背的还很明白,只要脸上看不到,我的心理压力就小很多,接下来就专注把手指的治好吧,主治医生李伟娜医生说,肢端型白癜风不太好治疗,要有一个心理准备,对于青岛白癜风医院,我想说的就是,跟其他医院相比,位置明显,好找,医院在节假日不放假的医院,做治疗方便!
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