要怎么去预防白癜风发生扩散呢

要想去预防白癜风扩散，需要做好预防工作，避免诱发因素，同时还需要在医生指导下进行积极治疗，做好皮肤护理。通常可以通过饮食调理、适当运动、避免暴晒、皮肤护理等方式，减少疾病发生的概率。

1、饮食调理：饮食上可以多吃含有黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆等，同时也可以适当吃蔬菜和水果，如苹果、香蕉等，做到营养均衡。建议少吃油腻及刺激性食物，戒烟、戒酒，有利于预防白癜风扩散;

2、适当运动：平时要适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，适当运动锻炼能够促进身体新陈代谢，加快血液循环，提高自身免疫力，对于预防白癜风扩散有一定的帮助作用;

3、避免暴晒：白癜风患者皮肤上面的黑色素细胞受损，可能会导致皮肤上面出现白斑，在外出的时候需要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜，也可以佩戴遮阳帽，避免长时间受到紫外线照射。同时还应避免进行剧烈运动，因为白癜风患者的免疫力比较低下，做好防晒措施，才可以有效避免白癜风扩散;

4、皮肤护理：平时要注意面部皮肤护理，可以使用天然植物做面膜，能够给皮肤补充营养物质，有利于皮肤健康，对于预防白癜风扩散有一定的帮助作用。同时尽量避免使用刺激性的洗护用品，避免损伤皮肤，导致病情加重。

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