2021-05-14 16:18:32
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医生:女性的身体在月经期间非常虚弱,生活中的一点粗心会导致月经周期不规则,异常出血以及其他月经不调的症状。为了调节月经,避免月经不调加重,女性在月经不调时要注意以下注意事项。
月经不调的女性应特别注意饮食。另外,要注意保持身体温暖。以下四个月经不调的注意事项不容忽视。
保持心情愉快,避免精神刺激和情绪波动。个体有下腹胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲劳,嗜睡,情绪不稳定,烦躁或月经期间容易抑郁。这是正常现象,不要过分紧张。
注意卫生,防止感染。注意外生殖器的卫生。月经期间切勿进行性生活。注意保暖,避免受冷刺激。避免过度劳累。月经量大的人不应该吃红糖。
内裤应柔软,棉质,透气性能好,经常清洗和更换,内裤应在阳光下晒干。
不建议吃生,冷,热,酸和其他刺激性食物。多喝白开水以保持大便通畅。患有发烧的人在月经来潮前应多吃新鲜水果和蔬菜,并避免食用洋葱,大蒜,细香葱和其他刺激火势蔓延的东西。气血不足的人通常必须增加营养,例如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,避免食用生瓜和冷瓜和水果。
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不小心得了阴道炎,在常州花园也有的官网预约了胡医生,现在已经好了,非常感谢