南昌国丹白癜风医院夏季白癜风患者如何饮食

　　在日常生活中，我们应该少吃辛辣刺激性食物，如葡萄酒、辣椒、大蒜、羊肉、鱼虾等海鲜。我们也应该少吃富含维生素C的水果，如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、番茄、山楂、杨梅等。平时，我们应该多吃含酪氨酸和矿物质的食物：肉(牛、兔子、猪瘦肉)..

　　夏季白癜风患者在饮食上要注意什么？

　　一、夏季失水多，应多喝水

　　多喝水，而且温水好，每天喝七八杯白开水。身体应随时保持水分和补充水分，水在人体内发挥重要作用，维持人体正常的生理功能。水是人体不可或缺的重要组成部分。器官、肌肉、血液、头发、骨骼和牙齿都含有水分。夏天会有更多的水流失。如果不及时补水，会严重影响健康，容易使皮肤干燥，增加皱纹，加速人体衰老。此外，矿泉水、冷茶、牛奶、苹果汁是理想的解渴饮料。

　　二、饮食清补

　　在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘浓厚的味道和干热的东西不应该吃，应该选择有清淡滋阴效果的食品。

　　凉爽润泽的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白豆、黑芝麻、土豆、白菜、生菜、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、莲藕、藤蔓白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑树、蛤蜊、鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲣鱼、麦粉等。

　　祛暑利湿、清热解毒食物：蚕豆、红豆、大豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、菱形、薏苡仁、蔬菜、西瓜、冬瓜、甜瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶等。

　　三、多吃“苦”

　　苦味食品中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、扩张血管等药理作用。热天适当吃苦味食品，不仅能消除烦恼，还能提高食欲，健脾利胃。苦瓜：以未熟嫩果为蔬菜，成熟果皮可生食，既可凉拌，又可肉炒，烧鱼，清嫩爽口，别具一格。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应该注意的是，吃苦的食物不要吃得太多，否则会引起恶心，呕吐等症状。

　　得了白癜风一定要及时发现，及时治疗，不要完全依赖白癜风的外用药，治标不治本。患者应有效控制自己的病情，尽量减少白癜风的蔓延，熟悉细节，养成良好的生活习惯，保证充分的睡眠，避免精神过度紧张，乐观平静地面对生活。

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