北京耳科医院哪家好？老年性耳聋该怎么预防呢？

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　　北京耳科医院哪家好？老年性耳聋该怎么预防呢？老年人出现耳聋似乎是一件很正常的事情，因为我们身边有很多这样的老人。不是所有老年人都会得耳聋疾病，这和自身的体质是有很大的关系的。建议老人可以平时多注意一些，积极的预防耳聋的出现。

　　如何预防老年耳聋呢？

　　1.尽量避免噪音的刺激，噪音能减少流经耳内听觉细胞和听神经的血量，使听力功能受损。噪音越强，接触越久，听力损失就越重，而且恢复相当困难。因此，老年人应远离噪音，在平时看电视的时候，音量不要太大，时间也不要过长。

　　2.不要随便挖耳朵，我们外耳道皮肤是比较娇嫩的，如果常挖掏耳屎容易碰伤耳道，从而引起耳内感染、发炎，甚至可能伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

　　3.慎用药物，我们发现有很多老人出现耳聋和用药不慎有关。在用药之前要阅读用药说明，如果不清楚可以询问医生，切忌自己随便吃药。

　　3.合理锻炼，对抗任何疾病都需要一个强健的身体，老年人平时可以坚持锻炼身体，平多参加一些户外活动，如郊游、散步、打太极拳等，来增强身体的抵抗力。合理的锻炼可促进全身的血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。除了身体要保持年轻化，心态也要积极乐观，避免心情有大的起伏，注意休息防止过度疲劳。

　　4.合理饮食，很多老人有吸烟喝酒的不良习惯，因为烟酒对听神经有毒害作用，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，能使小血管痉挛，血液循环缓慢，黏度增加，造成内耳供血不足，所以老年人要尽量戒烟戒酒，以免引发耳聋。

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