2021-03-20 16:15:03
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春季,是白癜风的高发季节,而且春季也是流感流行季节。春季的温度,出现了很多病毒。而一些病毒,易导致人体免疫系统被破坏和免疫调节紊乱,继而引发多种自身免疫性疾病。上海健桥医院医生解答,生活中养成下面这些习惯,不仅可以预防各种疾病,还能一定程度预防白癜风的复发。
1、勤洗手
洗手这件小事也要认真完成,先将双手用清水冲湿,再使用香皂或洗手液揉搓双手15秒,再用清水洗干净,后用清水冲一下水龙头,大部分的病菌一般会洗掉。
2、远离病原体
在人员密集的场所,人与人的距离较小,一个人携带某种病毒,周围的人都有感染此病毒的可能,病毒很容易形成扩散,传播速度快,十分危险。
3、爱干净
每天用的毛巾要定期清洗晾晒杀菌,不要随意使用他人的日用品,以免接触病菌。
4、良好的饮食、作息习惯
饮食上,首先要均衡饮食,多饮水,多吃蔬菜水果,其次要拒绝垃圾食品;作息上,过度劳累和熬夜造成白癜风扩散的例子不少,所以,要早期早睡,养成良好的作息习惯。可以增强身体免疫力,防止病毒入侵。
5、合理运动
白癜风患者可选择散步、慢跑等运动方式,每天坚持半个小时,保持身体健康。
上海白癜风医院医生温馨提示:预防白癜风复发,要从生活中的点点滴滴的小事做起,要养成好习惯,成就健康的自己。
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