什么样的饮食和生活方式是适合痛风患者的？一起来关注这些知识吧

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　痛风不仅痛，还会损害关节，反复发作，生活质量将大打折扣。痛风急性发作时应尽早到医院风湿免疫科寻求专科医生的药物治疗。那，除了药物控制之外，痛风患者在平常生活中应该注意些什么呢？

　　1.调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。痛风患者应遵循下述原则：

　　(1) 限酒;

　　(2) 减少高嘌呤食物的摄入;

　　(3) 防止剧烈运动或突然受凉;

　　(4) 减少富含果糖饮料的摄入;

　　(5) 大量饮水(每日2 000 ml以上);

　　(6) 控制体重;

　　(7) 增加新鲜蔬菜的摄入;

　　(8) 规律饮食和作息;

　　(9) 规律运动;

　　(10 )禁烟

　　饮酒(啤酒与白酒)，大量食用肉类、海鲜(如贝类)、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，剧烈运动，突然受凉，肥胖，疲劳，饮食、作息不规律，吸烟等均为痛风的危险因素;规律作息和锻炼，食用新鲜蔬菜是痛风的保护因素。红酒是否为痛风发作的危险因素目前循证医学证据不一致。

　　2.痛风患者应该如何饮食？

　　忌海鲜，远内脏，鸡鸭猪牛要适量;

　　多喝水，避浓汤，蔬菜水果牛奶好。

　　痛风患者的饮食控制很重要，应避免进食高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海鲜等含嘌呤丰富;

　　鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含一定量嘌呤。

　　大部分蔬菜、水果、牛奶及鸡蛋则不含嘌呤。中老年痛风患者的饮食以控制在正常人食量的80%为宜。

　　多食碱性食物，多饮水，保证每日总入水量在2000-3000ml，以利尿酸排出。

　　3.痛风患者应常做有氧运动

　　痛风患者急性期应卧床休息，抬高患肢，一般应休息至关节疼痛缓解72小时后方可恢复运动。

　　运动时可选择一些简单的耗氧量适中的有氧运动。如散步、均匀步行，打太极拳、跳健身操、骑车及游泳等，其中步行、骑车及游泳适宜。

　　运动宜每日早晚各30分钟，每周3-5次。同时，痛风患者应注意避免剧烈运动和长时间的体力活动，防止出现一过性高尿酸血症，诱发痛风发作。

　　3.注意痛风发作不可用热水泡脚！

　　平时应养成良好的饮食习惯和生活方式，有劳有逸，避免精神紧张。

　　痛风发作时，可使用局部冷敷的方法，用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。

　　而针对有关节功能障碍的患者，可以到医院康复科或辅具中心，在专业医生的指导下，选择适合自己的支具、拐杖、保护器以避免受累关节负重，减轻关节的肿痛症状。

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