2020-11-27 09:09:47
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西安市男科哪个医院好?对男性来说,前列腺的健康很重要,保护好它是每一个男性都应该注意的。众所周知,前列腺是男人的生命线,是男人生殖系统的重要器官,对男人的身体系统十分重要。但是,随着人们生活压力的增大,越来越多的男性患有前列腺疾病,这提醒男性要对其症状给予更多的关注,积极治疗。
那男人怎样才能更好的保护前列腺呢?
远离不健康的饮食习惯。
男性应避免食用油炸的,辛辣的,刺激性的食物,因为食用这些食物会导致前列腺长期充血。如今,很多男性尤其喜欢在吃火锅时,放入大量的辣椒、葱、蒜和胡椒等刺激性食物,同时也喝水,这会导致血管扩张和性器官充血,当酒精刺激后,前列腺的血管会继续扩张,长时间充血,从而诱发前列腺炎。
二是有规律的性生活可以保持健康。
纵欲是前列腺大的敌人,但无性生活也是不可取的,在性生活中适度、有规律。过多的性爱常常导致前列腺过度充血,引发前列腺炎。而且对性欲的过度抑制,会使大量的前列腺液囤积,也容易引发炎症。另外,在射精前频繁中断性交,或频繁自慰,都会导致前列腺充血,肿胀和发炎。
每天适当地多喝水。
多喝水更易排尿,若少喝水,则会使尿液浓度过高,对前列腺产生较大刺激,因此多喝水可降低尿液浓度。及时补充人体营养,特别强调补充少量微量元素锌,可提高前列腺的抗感染作用。所以,男人也应该多做运动,这对健康有益。
四是补充腺体食物。
菜果也对前列腺的健康很重要,而男性经常多吃苹果可以保护前列腺。有研究显示,苹果和西红柿可能含有锌,这两种食物能保护腺体,有助于中老年男性减少排尿次数,减少晚上醒来的次数。由于西红柿中的番茄红素可抑制老年前列腺肥大,使膀胱不受压迫。
五是避免憋尿。
男人常常有憋尿的习惯,这样会增加膀胱压力,导致尿液流入肾脏,引起骨盆炎症和输尿管炎症。一般情况下,膀胱窒息还会导致膀胱壁变薄,阻力降低,导致膀胱慢性炎症。由于膀胱靠近前列腺,炎症会逐渐扩散到前列腺,导致慢性前列腺炎症。
吸烟过多会损害前列腺。
事实上,男性吸烟过多,很容易对前列腺造成损害。烟中含有尼古丁、焦油、亚硝胺等有毒物质,会干扰血管神经功能,影响前列腺的血液循环,造成前列腺充血。此外,香烟中的有毒物质也会直接毒害前列腺组织,使其机能失调而引发疾病。
总而言之,前列腺是男性同胞的重要器官,也是易患疾病的器官,前列腺的健康对男性危害很大,因此,男性必须改善生活习惯,从而保护前列腺,预防疾病的发生。
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