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小心!睡眠障碍不只是睡不着

  失眠、多梦、睡不踏实……睡眠障碍总能成为人们讨论的热门话题。昨日,武汉大学中南医院耳鼻咽喉-头颈外科主任陈雄做客本报“楚天健康大讲堂”时指出,能引发睡眠障碍的原因有百余种,任何年龄层出现睡眠问题都必须重视。长时间睡不好,会给身体带来全方位损害,威胁生活的幸福指数。

小心!睡眠障碍不只是睡不着

  ■专家名片

  姓名:陈雄

  职务:武汉大学中南医院耳鼻咽喉-头颈外科主任

  擅长:咽喉疾病、嗓音医学、睡眠呼吸障碍疾病(鼾症)

  门诊时间:周二全天

  儿童期鼾症 必须抓紧治

  二十岁的小杨,被身边人戏称“小迷糊”,记不住事儿,究其原因,是扁桃体肥大导致的鼾症。陈雄介绍,他接诊过一批这样的年轻人,不少人在儿童时期就发现鼾症,但家长出于宠爱不想让孩子做手术,于是拖到成年。这个群体通常存在社交能力差、工作效率低等特征。所幸,手术对鼾症的改善效果非常明显,睡眠质量马上好转,人也变得清醒起来。

  “儿童鼾症如果不及时治疗,对孩子造成的影响是终身的。”陈雄介绍,鼾症会让孩子注意力无法集中,明显影响学习效率和成绩,进而干扰他们的健康成长和未来发展。值得欣慰的是,近年来随着相关知识的不断普及,人们对儿童鼾症的认识程度、治疗接纳度不断提高。

  成年人打鼾 会得高血压

  成年人的睡眠问题,最常被提及的就是失眠。失眠比较容易被发现,打鼾则隐匿得多。

  打鼾是典型的睡眠呼吸障碍,会造成全身间歇性缺氧、频繁呼吸中止、睡眠结构紊乱,由此导致深睡眠缺失,引发全身性病损。打鼾的人中,60—70%都会伴有高血压,哪怕只是轻度鼾症。

  四十多岁的李先生患高血压多年,需口服4种降压药,长期在心血管内科接受治疗。有一次他提到自己经常打鼾,于是转到陈雄的门诊来就诊。经过治疗,随着鼾症的缓解、消失,他的血压越来越稳定,如今已经摆脱药不离手的状况。

  打鼾除了对血压有直接影响,也会加大糖尿病、肾功能损害、性功能障碍的风险,而这些又会反过来加重睡眠障碍,形成恶性循环,继而引发更多健康问题。

  身体发信号 就该找医生

  “失眠和打鼾占睡眠障碍的90%以上。”陈雄说,这两种情况都会带来焦虑、抑郁的情绪问题,心理变化也会继续加剧睡眠障碍。长时间持续会改变一个人的个性。同时,这些睡不好的人也会伴有记忆力差、工作效率降低等困扰,严重影响生活质量。

  陈雄介绍,打鼾多因气道狭窄,但造成气道狭窄的原因、狭窄部位则多种多样,因此出现问题时要及时就医。该院率先成立了全国第一个睡眠外科MDT(睡眠外科多学科联合诊疗),由耳鼻喉、神经、减重、正畸、麻醉等多学科专家组成团队。“睡眠障碍成因复杂,不能头痛医头脚痛医脚,要从系统上解决问题。”

  现实中,有些人不愿承认自己打鼾,也有人打鼾而不自知,不过身体仍会释放信号。比如白天精神差,出现不可抗拒的嗜睡,血压持续升高,记忆力明显下降,反应变慢,这些都可能是睡眠问题的信号。陈雄提醒,儿童不打鼾,但有好动、用口呼吸,或有牙齿乱、小下巴、黑眼圈等面貌特点的时候,也要考虑存在睡眠问题。

2020-10-15 09:36:46浏览75举报/反馈
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刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
快新怀孕难产怎么回事,怎么办
怀孕是指妊娠。快新妊娠一般是指新孕妇。一般情况下,新孕妇难产可能是胎儿过大、精神紧张、子宫收缩乏力、骨盆狭窄、胎位异常等原因导致的,建议及时就医治疗。1、胎儿过大如果胎儿的体积过大,可能会使宫颈口处于扩张的状态,从而出现难产的情况。建议及时去医院进行检查,在医生的指导下通过剖宫手术的方式进行分娩。2、精神紧张由于孕妇在分娩期间精神过度紧张,可能会导致子宫收缩,从而出现上述情况。建议孕妇可以通过深呼吸的方式放松心情,缓解紧张的情绪。必要时,孕妇也可以及时就医,在医生指导下通过吸氧的方式进行治疗。3、子宫收缩乏力如果孕妇在分娩前子宫收缩乏力,可能会导致子宫收缩不协调,从而出现上述情况。建议孕妇可以在医生指导下使用缩宫素注射液、米索前列醇片等药物进行治疗。同时,孕妇也可以通过适当按摩的方式,促进子宫收缩。4、骨盆狭窄骨盆狭窄是指骨盆入口平面狭窄,可能与胎儿过大、骨盆发育异常等因素有关,患者可能会出现下肢疼痛、间歇性跛行等症状,也可能会出现上述症状。孕妇可以在医生指导下通过坐骨结节间径测量等方式明确诊断。如果骨盆狭窄的情况比较严重,可以在医生的指导下通过剖宫产手术的方式进行分娩。5、胎位异常如果胎儿存在胎位异常的情况,也可能会影响到正常的分娩,甚至会出现难产的情况。建议孕妇可以通过外倒转术等方式进行分娩。必要时,孕妇也可以通过剖宫产手术的方式进行分娩。建议孕妇在妊娠期间注意休息,避免过度劳累,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议孕妇及时就医治疗,以免延误病情。
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什么情况下胎儿会长胎记
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