脂肪肝怎样调理

脂肪肝主要是指由于各种原因引起的脂肪在肝脏中过量堆积的一种病变，从而影响肝脏正常功能。脂肪肝的患者可通过饮食调理、运动调理、生活方式调理、药物治疗进行改善。

1、饮食调理：脂肪肝患者需要进行合理的饮食，控制脂肪和热量的摄入，少吃高糖、高脂的食物，如蛋糕、动物内脏等，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。控制好每天的进食量，少吃多餐，避免暴饮暴食，注意戒烟、戒酒，以免加重肝脏负担;

2、运动调理：脂肪肝患者需要进行适当的运动，如慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳等，有助于消耗体内多余的脂肪，改善脂肪肝的情况。注意进行运动时，应根据自身的情况，选择合适的运动方式，建议在专业人士的指导下进行，以免出现损伤;

3、生活方式调理：脂肪肝患者平时还应注意养成良好的生活习惯，应避免熬夜，保持充足的睡眠。还应注意学会自我调节，保持情绪稳定，避免长时间精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的影响。同时应避免长时间饮酒，注意适当减重，对于改善脂肪肝有一定的帮助;

4、药物治疗：若脂肪肝患者同时伴有转氨酶升高，则考虑脂肪肝患者有肝功能异常的情况，可遵医嘱应用甘草酸二铵胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等护肝药物进行治疗。若患者存在脂肪性肝炎，可遵医嘱应用水飞蓟宾胶囊、熊去氧胆酸胶囊等药物治疗。

脂肪肝患者还需要定期到医院完善肝功能、腹部彩超、CT等检查，查看病情变化。若病情进展至肝硬化阶段，还需要在医生的指导下应用多烯磷脂酰胆碱胶囊、恩替卡韦片等抗病毒药物治疗。

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