小孩吃什么健脾?有经验的妈妈们给孩子这样吃 2020-06-24

核心提示:脾胃失调是孩子常见的问题。当宝宝出现不爱吃饭、经常便秘或腹泻、容易生病等这些症状时,可能就是在暗示宝宝出现脾胃问题了,这种时候就需要调理脾胃了。那么,小孩吃什么健脾,为什么需要健脾呢?

  脾胃失调是孩子常见的问题。当宝宝出现不爱吃饭、经常便秘或腹泻、容易生病等这些症状时,可能就是在暗示宝宝出现脾胃问题了,这种时候就需要调理脾胃了。那么,小孩吃什么健脾,为什么需要健脾呢?

  众所周知,脾是身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。

  如果脾不好,出现脾虚的情况,胃的消化功能受到影响,食物来不及消化,堆积在胃里下不去,就会出现积食、肚子胀、不消化。再加上小孩脾常不足,就更容易产生消化吸收问题,如不爱吃饭(厌食)、吸收差,营养缺乏,体质弱等。

  

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  脾好了,消化吸收就好,吃饭还香!身体才会倍儿棒!由于孩子处于快速生长发育的关键时期,对营养物质的需求量大,所以健脾非常关键。

  而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”,此时注意调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。所以,妈妈们要把给孩子健脾作为重中之重。否则,孩子吸收不了食物的营养就无法正常发育,遭殃的还是孩子。

  那小孩吃什么健脾呢?下面几种食疗方法,好多孩子都在这样吃。

  1、小米香菇粥

  材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。

  做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

  功效:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

  2、陈皮粥

  材料:陈皮10克,大米50克。

  做法:将陈皮洗净,切细,水煎取汁,去渣;大米淘净,放入锅中,加入陈皮汁及清水适量,煮为稀粥服食,每日1剂;或将陈皮研为细末,每次取3-5克,调入稀粥中服食。

  功效:可行气健脾,化痰止咳,适用于脾胃气滞,脘腹胀满,消化不良,食欲不振,恶心呕吐,咳嗽痰多,胸膈满闷等。

  3、山药莲子粥

  材料:山药50克左右,莲子20~30克。

  做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。

  功效:此粥可温胃健脾,适合脾阳不足的小儿。

  其实除了食疗外,还可以选择药物调理,针对根本病因“脾虚”进行专业而有针对性地“健脾”调理,而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。

  它的主要成分有山药、大枣、白扁豆、薏苡仁、麦芽、山楂、莱菔子。

  

  这7味中草药,既是食物也是药物,“药食同源”,不仅疗效显著,而且安全无副作用,适合长期调理。

  而且丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样,酸酸甜甜,且服用方法多,可以当零食吃,也可以和很多辅食一块搭配着吃,宝宝接受度高,再也不用担心喂药难了。同时还避免了低龄儿童用药的噎呛风险,服用更安全。

  因为脾胃调理、免疫力增强是一个长期的过程,所以丁桂薏芽健脾凝胶给孩子连续服用一个月。如此,孩子脾胃健康,身体才能够更棒~

  以上就是小孩吃什么健脾的相关介绍了,宝宝的脾胃是非常脆弱的,家长们一定要多注意宝宝的饮食,如果饮食不当,就会对脾胃造成影响,从而危害到宝宝的身体健康,一定要及时调理。