预防神经性皮炎的措施

神经性皮炎在临床上病因尚未明确，可能与精神因素、饮食因素、局部刺激等因素有关，因此预防神经性皮炎的措施主要是规避诱发因素，同时积极锻炼、保持良好的心态以及生活规律。

1、规避诱发因素：神经性皮炎通常好发于青年、壮年，诱发因素较多，因此预防措施也相对较为重要，应规避可引起神经性皮炎的诱发因素，如避免饮酒、避免过度搔抓、避免过度烫洗等;

2、锻炼：锻炼能够增强自身体质，对于神经性皮炎的预防有一定好处，但也需注意适度锻炼，过度锻炼反而不利于身体健康;

3、保持良好的心态：如果长期精神紧张、情绪不稳定，可以导致自主神经功能紊乱，引起皮肤瘙痒症状，诱发神经性皮炎，因此平时需要保持良好的心态，避免长期精神紧张、情绪不稳定，保持心情愉悦;

4、生活规律：如果长期饮酒或者经常熬夜，可以引起自身内分泌失调，导致神经功能紊乱，从而诱发神经性皮炎，因此平时需要保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒等不良生活习惯，应注意早睡早起、规律作息;

5、饮食调理：如果长期进食辛辣刺激性食物，可以刺激皮肤，可以导致神经性皮炎，因此平时需要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等;

6、其他措施：如果经常出现皮肤瘙痒症状，建议穿宽松、纯棉衣物，避免穿过紧的衣物，以免衣物摩擦皮肤而加重瘙痒症状。此外，如果经常出现皮肤损害，应避免搔抓，以免出现皮肤破损，进而诱发感染。

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