哪些坏习惯会诱发青春痘

青春痘医学称为痤疮，是皮肤科常见的毛囊慢性炎症性疾病。诱发青春痘的因素有很多，如皮脂腺分泌旺盛、皮肤清洁不彻底、不良生活习惯、饮食习惯、内分泌失调等。

1、皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌旺盛是诱发青春痘的生理性因素。当体内雄激素含量增多，促进皮脂腺分泌，皮脂腺堵塞毛孔，会导致油脂无法顺利排出，从而诱发青春痘;

2、皮肤清洁不彻底：如果平时皮肤清洁不彻底，油脂、灰尘等没有彻底地清除干净，导致毛孔堵塞，也会诱发青春痘;

3、不良生活习惯：如果经常熬夜，长期进食辛辣、油腻等食物，也会诱发青春痘。经常用手摸皮肤或过度焦虑、烦躁等，容易造成手部细菌感染，从而导致炎症反应，造成青春痘;

4、不良饮食习惯：如果长期进食辛辣刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，也会诱发青春痘。经常吃甜食或奶制品，如薯条、面包等，也会导致皮脂分泌旺盛，从而诱发青春痘;

5、内分泌失调：如果处于青春期，体内激素水平不稳定，雄激素含量增多，也会导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发青春痘。另外，如果处于夏季，阳光中紫外线照射会加速皮肤老化，导致皮肤干燥，从而使细菌容易滋生，也会诱发青春痘。

从中医角度而言，部分患者如果熬夜、情绪激动、紧张、焦虑等，也会出现青春痘。因此建议养成良好的生活习惯，避免熬夜、情绪激动、紧张、焦虑等，适当缓解压力，以免诱发或加重青春痘。

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