皮肤过敏的日常护理措施

皮肤过敏时，可能会出现瘙痒、红斑、丘疹等症状，可以通过生活护理、饮食护理、心理护理、药物护理等措施，缓解皮肤过敏引发的不适症状，促进机体恢复健康。

1、生活护理：建议日常生活中远离过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发、坚果等，避免再次接触过敏原。衣物、床单、被罩等需定期进行清洗、消毒，避免穿着粗糙、紧身的衣物，以免刺激皮肤加重瘙痒症状。日常需避免抓挠皮肤，以免加重皮肤破损，或诱发感染，加重病情;

2、饮食护理：避免吃辛辣、刺激、生冷、过敏的食物，如刺身、辣椒、火锅、虾蟹等。可适当多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜等，不仅易于消化，还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有利于补充机体所需营养成分，增强自身体质，有利于缓解皮肤过敏症状;

3、心理护理：过敏急性发作时，可有皮肤剧烈瘙痒，可能会出现心慌、恐惧等表现，可进行心理疏导，并保持心情舒畅，有助于减轻不适症状。日常需多听舒缓的音乐，有助于转移注意力，缓解不良情绪;

4、药物护理：皮肤过敏时可在医生指导下使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物涂擦，起到止痒、收敛的作用。也可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，缓解过敏症状。同时，也可在医生指导下，涂抹氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等外用激素药物，或炉甘石洗剂、卤米松乳膏等药物，进行止痒。

另外，过敏期间还需做好防晒，避免外出，以免诱发色素沉着等不良情况。

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