洗手太频繁，伤了皮肤怎么办？

　　因为新型冠状病毒感染导致的肺炎，小九不仅一直宅在家中不敢出门，在家也一直按照专家的提醒：勤洗手、勤通风。这本来是正确的防护手法，但这两天小九发现，可能因为太频繁洗手，手上的皮肤开始变得有些粗糙。都说手是人的第二张脸，因为防控疫情伤了它，也是有些不划算。

　　有没有什么办法，在保证洗手防病的前提下，也能保护皮肤呢？小九特别请教皮肤科医生。

　　为什么洗手会导致皮肤问题？

　　人的皮肤是三层结构，包括表皮、真皮和脂肪层，其中表皮薄薄的，位于皮肤的表面，而表皮的最上层是角质层。正是这一层角质层可以帮助人体阻挡大部分病菌。

　　洗手是为了清除手上可能存在的病菌，但洗手的过程，尤其是使用了洗手液或酒精等消毒产品，也可能破坏角质层，当角质层不再完整，就等于皮肤屏障受损。

　　皮肤屏障受损早期表现为肝脏、起皮、发红等，长此以往可能导致湿疹等皮肤疾病，而受伤的皮肤也丧失了本来的保护功能。

　　疫情期间，洗手频繁如何护手？

　　频繁洗手是为了清除病菌，但同时也要注意保护自己的双手。

　　第一，洗手时用流动清水

　　虽然肥皂或洗手液可以增加清洁效果，但实际上，作为在家隔离的普通人，没有接触病患等高危人群，按照七步洗手法，在流动的水龙头下，洗手20秒以上，就能有效清洁双手。

　　如果你的皮肤已经出现干燥等不适，不如暂时放弃洗手液、肥皂等产品，用清水但是以更标准的洗手方法来洗手，尽量平衡清洁效果和皮肤损伤这两件事情。

　　第二，洗手后要及时涂抹含有维生素E的保湿霜或护手霜等护肤品，滋润皮肤，保护皮肤屏障。

　　第三，饮食上多吃一些新鲜蔬果，补充多种维生素，对皮肤的修复提供帮助的同时，也可以帮助提高身体免疫力，对抗疫情。

　　洗手更要护手，希望这次疫情结束，大家的双手依然白皙娇嫩！