深圳患白孩子挑食、偏食，知因才能改善

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　深圳益尚医生介绍孩子挑食、偏食好像已经成为很多家长头疼的一件事，再加上，挑食、偏食容易造成孩子营养不良，供给细胞新陈代谢所需的营养物质减少，就会影响细胞活性，诱发或加重白癜风病情。所以很多家长都在问该如何解决这一问题？

　　首先，家长要知道，孩子挑食、偏食是一些综合因素所导致的结果。只有明确这些原因，家长才能针对性解决。

　　造成偏食、挑食的原因：

　　一、心理原因

　　01逆反心理。这一时期的孩子渴望长大、被大人认可的心理越来越强，对于家长的指挥，他们习惯性的反抗。常出现的就是：“让我吃，我偏不吃”情况。

　　02无法接受其味道。某些对我们来说味道普通的食物，孩子会觉得太刺激，太“难吃”，比如青椒、菠菜、芹菜等。这主要是因为他们对苦味更敏感，且大部分蔬菜都有淡淡苦味，相较于成人，小孩子会觉得“苦的要命”！

　　03注意力容易被分散。这一时期的孩子，好奇心重，任何有趣的事物都能吸引走他们的注意力，食物的诱惑力并不能打断他们去探索新事物。

　　二、生理原因

　　01孩子体内缺锌，可能会造成挑食。如果家长发现孩子不但有挑食的问题，还伴随着食欲下降、口腔溃疡、头发发黄、爱吃一些比较奇怪的物品、生长发育迟缓、抵抗力差等症状，这种情况下很有可能是孩子体内缺锌所引起的。

　　02孩子缺乏B族维生素，也可能会引起挑食。如果孩子不仅挑食，而且还经常容易感到疲乏、不愿意活动、脾气也相当暴躁，那么这很有可能就是孩子体内缺乏B族维生素了。

　　总之，孩子挑食、偏食，家长既要从心理上扭转孩子饮食习惯，也要明确孩子生理原因，及时补充所缺物质是关键。

　　营养食谱

　　补锌与B族维生素的食材

　　富含锌元素与B族维生素的食物

　　贝类、动物肝脏、淡水鱼类、奶类、蛋类、干果、瘦肉、谷物外皮 、豆类、绿叶菜、香菇、鸡肉、无花果、糙米、玉米、甘蓝、土豆等。

　　补锌食谱

　　南瓜培根拌饭

　　1、香菇和培根切片，南瓜切丁，葱切沫。

　　2、锅内油热放葱白爆香，依次放入培根，香菇，南瓜翻炒。

　　3、加酱油和盐调味，再加适量清水，煮至汤汁浓稠。

　　4、倒入熟米饭搅拌均匀撒上葱花即可。

　　补维生素B族食谱

　　瘦肉猪肝汤

　　1、盆子里放清水，加小勺盐，把猪肝放入浸泡5分钟，然后用流水冲洗猪肝。洗净后切成薄片放碗里，撒小勺盐和1小勺食用油拌均匀备用。

　　2、把瘦肉冲洗好，切成小薄片或剁成肉沬，也撒小勺盐拌匀备用。

　　3、锅烧热放油，把姜沬放锅里炒香，关小火加入适量清水，大火烧开，把瘦肉放入锅里翻滚一分多钟，加适量盐。

　　4、再把猪肝下入锅中煮一分钟，加小勺生抽，放葱起锅。

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