预防白癜风的正确做法是什么?

白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。由于白癜风具有一定的遗传性，所以有家族聚集倾向，如果父母患有白癜风，子女患有白癜风的几率通常会比较高。预防白癜风正确做法包括调整饮食、避免暴晒、保持心情愉悦以及积极治疗疾病等。

1、调整饮食：建议保持饮食多样化，营养均衡，可以适当多吃一些含有微量元素较为丰富的食物，如豆制品、动物内脏、坚果等，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如花生、黑芝麻等。坚果中含有的硒、铜等微量元素较多，可以增强体质，有助于预防白癜风;

2、避免暴晒：在日常生活中要注意减少皮肤暴晒，白天在外出时可以穿长袖、长裤，并打遮阳伞、戴遮阳帽，而且还要避免长时间在阳光下暴晒。因为长时间的暴晒很有可能会刺激皮肤，可能会引起色素沉着，从而诱发疾病;

3、保持心情愉悦：在日常生活中还要注意保持心情愉悦，避免精神过度紧张、过度劳累，有助于预防白癜风的发生;

4、积极治疗疾病：如果患有白癜风，要积极配合医生治疗，可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物治疗，也可以进行中波紫外线、308nm准分子激光等治疗。

除此之外，适当进行运动、保持规律作息，也有助于预防白癜风。

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