2019-09-03 09:04:54
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情绪低落不应超过两周!那么,怎样区别情绪低落和抑郁症呢?情绪低落是人类的一种正常情绪,在失去亲人的人当中,大约30%的人会在亲人去世2个月以后仍然有害怕、焦虑、忧郁、悲伤、易怒、绝望、自责、过分敏感或警觉、无法轻松等表现,但是这些表现一般会在6个月内减轻或消失。
而抑郁症患者不经治疗症状难以自行缓解,还会逐渐加重恶化。精神医学规定,一般抑郁不应超过两周,如果超过一个月,甚至持续数月或半年以上,则可以肯定是抑郁症状。
如何才能走出抑郁状态?角度改变心态。对于同一事物由于看问题的角度不同,对事件的行为反应也大相径庭,俄国作家契诃夫说过:“如果你手上扎了一根刺,那你应当高兴才对,幸亏不是扎在眼睛里。”
原以为这只是一种幽默的调侃,后来才发现,其实这是一种达观的生活态度和人生智慧。
在治疗抑郁症时应该换个角度,这种改变并不难,只需把你的视角稍微调整一下,改变自己的心境和对事物的看法,给自己营造一个宽广的心灵空间。行动改善心境。对于抑郁症患者来说,真正重要的不是心理分析,积极行动比心理分析重要得多,对走出抑郁也有效得多。
抑郁症患者早期的一些症状是不容易被发现的,或者是不会被引起重视,导致病情更加严重。因此,日常生活在大家需要多了解一些抑郁症相关的病理知识,提前做好防范措施。上海看抑郁症选择去哪家医院好?上海新科医院应广大患者要求推出的特色专科,全面治疗各种久治无果的失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经衰弱、自闭症、恐惧症、噪狂症、精神分裂症、抽动症、多动症、更年期综合症等,临床经验丰富,广受好评!
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谢谢施永斌主任的治疗,这里的医生护士都很好,人好,服务态度很好。每个人都那么耐心!
就是有时候家里不吵架爸爸妈妈不吵架然后就会心情转变,也不咋会胡思乱想,反正抑郁症是有些好转的。
住院期间医院的服务态度很好,彭军医生对病人负责,每天都要问几遍我的情况,他们也都对病人充满了信心,很希望早点康复,有他们的医术和关心患者才会早点好起来!