如何在生活中预防白癜风

白癜风属于后天可发的疾病，在生活中要注意避免暴晒、驱除精神压力、保持良好心态、劳逸结合、防止皮肤损伤等。同时还应积极治疗原发病，以避免疾病加重。

1、避免暴晒：白癜风患者要尽量避免暴晒，白天在户外时建议戴帽子、打伞，或者使用遮阳伞，以免长时间暴晒加重病情;

2、驱除精神压力：长期精神过度紧张、压力过大，可能会导致免疫功能下降，从而造成白癜风的发作。所以要注意适当放松心情，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中。建议适当出门散心、聊天，以放松心情;

3、保持良好心态：避免过度劳累，不要熬夜，保持良好的生活习惯，以免免疫功能下降而诱发疾病;

4、劳逸结合：长期过度劳累可能会导致免疫功能下降，从而造成白癜风的发作。建议劳逸结合，适当进行锻炼，以增强体质;

5、防止皮肤损伤：对于皮肤存在外伤或者有感染的患者，要注意做好皮肤的防护，以免皮肤受到损伤。同时，避免接触刺激性物质，如劣质化妆品等，以免导致病情发作;

6、积极治疗原发病：对于白癜风的患者，要注意定期进行体检，以了解自身的身体状况。若出现身体任何不适，建议及时就医，以免延误治疗。

日常生活中，白癜风患者要注意清淡饮食，适当吃富含维生素的食物，如菠菜、橘子、苹果等。同时还要注意休息，养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，以提高自身抵抗力。

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