人们日常生活中该如何预防湿疹呢

湿疹的病因较为复杂，可能与过敏、感染、不当饮食、周围环境等因素有关，而日常生活中的预防措施也较为多样，主要包括饮食预防、生活习惯预防、精神预防、药物预防。

1、饮食预防：对于过敏体质的人群，在日常生活中应注意饮食清淡，尽量避免食用易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等，还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，以免对皮肤产生刺激。建议适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，有助于补充维生素，促进人体新陈代谢。另外，应适当多喝水，促进体内的新陈代谢;

2、生活习惯预防：由于湿疹具有一定的传染性，因此在日常生活中应注意尽量避免与家人和朋友共用生活用品，如毛巾、脸盆、浴巾等，还应注意定期进行通风换气，保持室内空气流通。衣物尽量选择棉质、宽松、透气的材质，避免穿化纤材质的衣物，以免产生摩擦，导致皮肤瘙痒加重;

3、精神预防：日常生活中还应注意保持充足的睡眠、避免熬夜，保持愉快、乐观的心情，另外，还应避免过于劳累或情绪激动，以免导致自身内分泌失调，免疫功能下降，诱发或加重湿疹;

4、药物预防：对于湿疹易反复发作的人群，可以在医生的指导下预防性地服用复方甘草酸苷片、盐酸西替利嗪片等药物，降低皮肤炎症的反应，减少复发的几率。

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