2019-08-20 08:59:30
人流后在饮食上要注意避免寒凉、辛辣刺激食物,同时也要注意多吃补气血的食物,补充营养,还要注意个人卫生,保持心情舒畅。
1、避免寒凉:在人流后身体比较虚弱,如果不注意饮食,吃寒凉或者辛辣刺激的食物,很容易导致阴道出血量增多或腹部疼痛,也可能会出现长期慢性腹痛,从而会对身体的恢复造成不利影响;
2、避免辛辣刺激食物:由于人流后子宫正处于恢复阶段,因此要避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生姜、胡椒、大蒜等,否则会对子宫造成刺激,导致宫腔充血,从而不利于身体恢复;
3、避免吃补气血的食物:人流后在饮食上也要避免吃补气血的食物,比如阿胶、猪肝、红枣、桂圆等,因为此类食物具有补血的作用,吃过多可能会导致阴道出血量增加;
4、注意个人卫生:由于人流后会导致阴部排出恶露,因此在人流后要注意保持外阴部位的清洁卫生,勤更换卫生巾,避免细菌滋生,否则就有可能会诱发妇科疾病,如阴道炎、宫颈炎等,会对身体的恢复造成不利影响;
5、保持心情舒畅:人流后在饮食上还要注意保持心情舒畅,避免压力过大或情绪紧张,建议适当听轻缓的音乐、散步等,有助于缓解心理压力,减轻不适症状。
若人流后出现腹痛、阴道出血等症状,建议及时到医院妇产科就诊,完善血常规、B超等检查明确具体原因。
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