2019-08-15 09:06:21
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熬夜失眠的危害
“敷着贵的面膜,熬深的夜”向来是年轻人的真实写照,调查报告中也真实地反映了,作为互联网原生一代的90后们的睡眠轨迹。喜欢熬夜,喜欢午夜出没、睡前玩手机等等,都是影响90后健康睡眠的原因。很多人是“被动性”失眠 ,而有很多人却是“主动性”失眠 ,也就是熬夜。下面我们一起来看看熬夜对你的危害有哪些。
易引发免疫功能失调
黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。其实,长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调,免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎,表现在皮肤上则是红斑狼疮,表现在关节上则是类风湿性关节炎。同时,身体的免疫能力还会降低,使人体处于严重的亚健康状态,感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
引发神经衰弱、头痛、失眠加重
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持的工作,而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了,会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠加重等问题。
导致高血压甚至猝死
有研究表明,长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加,严重的还会导致猝死。这种案例在我们生活中也经常见到,“28岁小伙熬夜看世界杯猝死”!“31岁医生熬夜猝死”!一个个鲜活的例子提示着我们熬夜的危害。
熬夜的人更易患癌症
医学研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症,以胰腺癌为例,经常熬夜的人发病率要比一般人高出 3 倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。
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就是有时候家里不吵架爸爸妈妈不吵架然后就会心情转变,也不咋会胡思乱想,反正抑郁症是有些好转的。
住院期间医院的服务态度很好,彭军医生对病人负责,每天都要问几遍我的情况,他们也都对病人充满了信心,很希望早点康复,有他们的医术和关心患者才会早点好起来!