成都治疗痛风去哪家医院效果好，痛风患者要怎样进行适当运动

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　　成都治疗痛风去哪家医院效果好，痛风患者要怎样进行适当运动？痛风患者要特别注意自己的日常饮食的，痛风的治疗在于持之以恒。以防用药一成不变引起患者病情恶化，所以患者在痛风的治疗时一定要选择专业正规的医院。那么痛风患者在日常生活中要怎么样进行适当运动？

　　骨科专 家告诉我们，适当的运动对于痛风的康复以及缓解痛风的症状是有事半功倍的作用的，所以在日常生活中痛风患者的一定要养成良好的生活习惯，多进行类似游泳、骑自行车、慢速短程小跑、太极拳、气功、五禽戏、八段锦、广播操、快步走、乒乓球等，都是合适的运动。运动强度以中低强度为宜，体质较好的可以适当加大运动量，但一定要注意以中等强度为主，避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等。

　　成都治疗痛风去哪家医院效果好，痛风患者要怎样进行适当运动？每次运动约30分钟， 好选择在午睡后至晚饭前这段时间，上班族可根据实际情况灵活安排活动时间。每周运动3～5天，体质较好或有运动习惯者应每日坚持运动。专 家特别指出，凡事不可过度，否则适得其反。痛风发作时，尽量不要运动，或者在疼痛间歇期运动。运动过度后流汗增多，会使尿量减少，尿酸堆积，容易引起急性痛风。所以，充足的睡眠和补水都是必要的。

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