白癜风如何护理

白癜风患者的护理方法，主要是通过调整饮食、改善生活方式、注意防晒、保持心情愉悦等进行护理。因为白癜风的发病与微量元素缺乏、黑色素细胞破坏等有关，所以患者在护理时应注意。

1、调整饮食：建议白癜风患者多吃富含微量元素的食物，如花生、核桃、腰果、杏仁等坚果类食物，以及猕猴桃、苹果、香蕉、草莓等新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物，如火锅、麻辣烫、咖喱等，以免加重病情;

2、改善生活方式：建议白癜风患者避免熬夜，早睡早起，生活规律，适当锻炼身体，如跑步、游泳等，戒烟、戒酒，以减轻化学物质对身体的刺激;

3、注意防晒：白癜风患者的皮肤比较敏感，在太阳下暴晒会造成皮肤损伤，容易形成黑色素，所以要做好防晒工作，出门可戴帽子、打太阳伞、穿防晒服，避免阳光直射;

4、保持心情愉悦：白癜风患者要注意保持心情愉悦，避免过度焦虑、恐惧、抑郁等，不良情绪会造成免疫力下降、内分泌失调，从而加重病情;

5、其他护理：白癜风患者要避免使用对皮肤有刺激性的药物，如氢醌乳膏、地塞米松乳膏等，若患者需要长期服用糖皮质激素类药物，要定期进行皮肤测试，以免出现不良反应。

另外，白癜风的患者要避免接触酚类化合物以及化学制剂，如杀虫剂、染发剂等，以免加重病情。此外，白癜风的患者要避免使用化学制品，如防腐剂、抗氧化剂等，以免皮肤受到化学物质的刺激，损伤皮肤。

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