成都类风湿病医院排行哪家好

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　　如何预防风湿病

　　 加强锻炼，增强身体素质，有了好的体质，疾病才不会轻易入侵。所以经常参加体育锻炼，如保健体操、太极拳、广播体操、散步等，都可以让我们的抗病能力增强，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。成都类风湿病医院排行哪家好

　　2.避免风寒湿邪侵袭

　　风湿病的预防一个重点是要避免寒湿入身，所以，要防止受寒、淋雨、受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮，在空调下时注意保护裸露关节，在超市或冻室时工作要记得保暖;秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，也要防止受风寒侵袭。

　　3.注意劳逸结合

　　饮食有节，起居有常，劳逸结合是强身健体的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，但由于劳累而重新加重或复发。所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4.保持正常的心理状态

　　有一些患者由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发了风湿病，而在患了风湿病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。成都类风湿病医院排行哪家好

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