2018-12-24 14:32:22
春天换季时,空气中的湿度会增加,气温也会有所变化,在进行面部清洁、保湿、防晒、防风吹等前提下,还要注意调整饮食、规律作息等。
1、面部清洁:在春天时,空气相对比较干燥,面部油脂分泌也会减少。建议在清洁面部时,使用温和的洁面产品,切勿使用一些碱性或刺激性较强的洁面产品。而且在清洁完面部后,要及时进行补水,以免皮肤过于干燥而感到不适;
2、保湿:由于春天气温回升,空气中水分也会有所减少,加之春天空气潮湿,皮肤油脂分泌也会减少,因此皮肤会比较干燥。此时可使用一些温和、无刺激的保湿产品,以减少皮肤水分的流失,改善皮肤干燥的状态;
3、防晒:由于日光中的紫外线较强,而皮肤的细胞会吸收大量的紫外线,产生皮肤色素的沉着,容易导致皮肤衰老。因此,在春天时外出要做好防晒工作,如戴帽子、打太阳伞等;
4、防风吹:春天风沙比较大,如果外出时不注意防风吹,可能会导致皮肤毛孔受到刺激,出现细菌滋生,导致出现皮肤问题,如痤疮、毛囊炎等。建议在换季时,做好防风吹的工作,也可在室内放置加湿器,以增加空气的湿度;
5、调整饮食:在春天时,人体新陈代谢加快,容易出现饥饿感,此时可能会大量摄入高蛋白、高脂肪的食物。此时也可能会不自主地摄入化妆品,甚至是碳酸饮料,以吸收外界的水分,从而使皮肤更加油腻,所以也要控制饮食,以清淡、易消化的食物为主,避免吃油腻、辛辣的食物;
6、规律作息:如果经常熬夜,作息不规律,会导致内分泌紊乱,从而加快皮肤油脂的分泌。建议在春天时养成规律的作息习惯,做到早睡早起,也可适当进行运动,以增强体质,减少皮肤油脂分泌。
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