怎么做好白癜风的生活护理

做好白癜风的生活护理较为重要，包括避免不良生活习惯、避免光照、合理饮食、适当锻炼等，对于白癜风的恢复较为重要，但是做不到一劳永逸。

1、避免不良生活习惯：对于白癜风患者而言，要尽量避免不良生活习惯，比如熬夜、抽烟、饮酒等，以免对机体造成刺激，导致免疫力下降，可能会导致白癜风复发或加重，建议保持规律的作息，做到早睡早起，按时休息，避免熬夜。同时应避免从事烟草及酒精类的工作，以免导致机体免疫力下降而诱发疾病;

2、避免光照：在日常生活中，要注意做好白癜风的防晒工作，外出时可使用遮阳伞或者穿防晒服，避免因长期紫外线照射而导致白癜风加重。同时外出时可戴帽子、打太阳伞，以避免紫外线照射;

3、合理饮食：白癜风患者平时要注意均衡饮食，可以适当多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，也可以适当多吃含铜丰富的食物，如猪肝、鱼、虾等，能够帮助补充微量元素，有利于疾病恢复;

4、适当锻炼：白癜风患者平时可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽、打太极等，通过锻炼能够增强自身体质，提高机体免疫力，且有助于保持身体健康。

临床上白癜风的患者可遵医嘱局部涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，也可进行中波紫外线、308nm准分子激光等物理治疗，对于控制病情有利。

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