癫痫病人该如何做好生活的护理

癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。癫痫病人应做好生活护理，包括避免受到刺激、保持规律作息、避免情绪波动、避免不良生活习惯等。

1、避免受到刺激：在生活当中要避免看具有刺激性的电视节目、书籍等，同时不要参加过于剧烈的运动，如拳击、滑雪、漂流等，这些都可能会诱发癫痫发作;

2、保持规律作息：癫痫病人应保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠，使大脑神经得到充分休息，在睡眠过程中，大脑神经细胞会逐渐修复，有利于癫痫病情恢复;

3、避免情绪波动：癫痫病人避免情绪波动，如过度激动、紧张、愤怒等，不良情绪会导致大脑神经细胞的兴奋性增加，此时大脑神经元放电会比较频繁，可能会导致癫痫发作，同时避免进行刺激性游戏、下棋等刺激性活动;

4、避免不良生活习惯：癫痫病人应戒烟、戒酒，吸烟和饮酒会导致大脑神经细胞受到损伤，从而诱发癫痫发作;

5、注意饮食护理：癫痫病人应避免食用刺激性食物，如辣椒、胡椒、咖啡、浓茶等，同时不要喝含有咖啡因的饮料，如咖啡、可乐等，这些食物对大脑神经有兴奋作用，可能会诱发癫痫发作;

6、其他护理：癫痫病人还要避免参加滑雪、潜水等危险运动，避免和危险环境下及危险的物体接触，以免发生癫痫发作。

癫痫病人在生活中要注意观察自身情况，如果出现癫痫症状，如浑身抽搐、口吐白沫、翻白眼等，应及时在家人帮助下到医院就诊，同时避免用药，在医生指导下停药或换药。

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