世界血栓日 医师跑团的红袜子行动

　　10月13日是 “世界血栓日”，北京医师跑团百名医生一起穿上红袜子参加奥森摇滚跑活动，支持由拜耳公司发起的“栓不住，动起来”世界血栓日公众宣传活动，以此提醒公众和非专科医生群体共同关注“静脉血栓栓塞症”这个具有致死性风险的疾病，更多地了解静脉血栓的风险因素、早期症状，采取多种方式降低静脉血栓的发生。

北京医师跑团百名医生一起穿上红袜子参加奥森摇滚跑活动

　　北京医师跑团的团长助理，北京大学第一医院的赵业医生是本次活动的负责人之一，他也是静脉血栓栓塞症预防的倡导者。他在赛后对记者说：“之所以穿上红袜子，是为了让患者和公众直观地感受到这是一个发生在腿部的疾病，而且提醒大家这是一个非常危险的，甚至是致死性的疾病。如果腿部出现红肿或者发热等症状，一定要及时就医。另外，我们也号召医生同行，重视患者并发静脉血栓栓塞的风险，积极开展和参与这一疾病的综合管理，降低静脉血栓和肺栓塞的院内死亡率。要想患者‘栓不住’，我们得率先行动起来“。

　　根据国际血栓与止血学会提供的资料显示：全球每16秒就有一人患静脉血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死于该病，深静脉血栓和肺栓塞是最常见的院内死亡原因。具有发病率高，致残率高的特点。

　　北京医师跑团成员，中国人民解放军总医院的彭博医生介绍说：“静脉血栓的发病机制包括静脉损伤、血液高凝状态和静脉血流瘀滞，住院、手术和久坐不动都会让静脉血栓的发生率提高。太少人知道腿部和肺部血栓的致命后果，但静脉血栓栓塞性疾病又是可防可治的，早期发现并积极治疗，预防肺栓塞的发生，可以显著降低死亡率。以肺栓塞为例，如果得到正确的诊断和治疗，病死率可以降低20%以上。“

　　静脉血栓栓塞症是全球第三大最常见的心血管疾病，但公众认知却很低，部分原因是静脉血栓形成没有明显症状，栓子的脱落更是无声无息。然而，一旦栓子脱落就可能随血流到达肺部，阻塞血管，发生非常凶险的肺栓塞，严重者可在1~2个小时内死亡，且度过危险期的患者中依然存在致死性肺栓塞的复发风险。

　　静脉血栓的发生与运动不足相关。数据显示，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%，坐90多分钟会使膝关节血液循环降低50%。这就意味着那些久坐不动的办公室人群也处于风险当中。针对这个群体，彭博医生建议：“积极主动参与运动锻炼，可以有效的减少血栓风险。对于那些长时间处于制动状态的人群，比如驾车或乘飞机进行长途旅行，在办公桌前久坐，尤其是膝关节保持长期弯曲的人群，建议他们花一点时间站起来，伸展腿部，最好在附近走动一下，这对恢复正常的血液循环非常重要”。另外对于住院、手术和肿瘤患者等静脉血栓栓塞症的高危人群，彭博医生建议：“因病需要卧床的患者，主动活动下肢也非常必要，可以有效降低院内肺栓塞的发生。”

　　对于公众来说，下面这些信息非常重要：（1）了解深静脉血栓和肺栓塞的危险因素，（2）积极应对，咨询医生了解自己的患病风险和预防方法，特别是在住院或者进行手术的时候，（3）了解深静脉血栓和肺栓塞的症状和征兆，及时就医。