银屑病需要注意哪些事项

银屑病是一种由环境因素、遗传因素、免疫介导等因素导致的皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑，可伴有关节肿胀、疼痛、指甲异常等症状。银屑病患者在日常生活中需注意皮肤护理、避免感染、适当锻炼、保持良好心态等。

1、注意皮肤护理：银屑病患者皮肤上会出现红色斑块，还存在大量皮屑，此时应注意皮肤护理，需经常洗澡，洗澡后及时涂抹润肤剂，以避免皮肤干燥。同时还需要避免使用刺激性沐浴露或香皂，以免加重皮损部位的症状。另外，还需避免强烈日光或寒冷刺激，建议在中午出门时涂抹温和的防晒霜，并佩戴帽子、口罩等，减少日晒后不适症状出现的几率;

2、避免感染：此类患者还需注意避免皮肤损伤，不要使用刺激性的洗护用品，也不要用手抓挠，以免出现皮肤破损而引发感染，不利于病情恢复。同时还应避免熬夜，保持规律作息，适当进行体育锻炼，均有利于身体恢复;

3、适当锻炼：患者可以适当进行慢跑、瑜伽、羽毛球等有氧运动，有助于增强体质，促进机体新陈代谢，从而改善银屑病不适症状;

4、保持良好心态：银屑病患者还需注意保持良好心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以及心理压力过大，可以适当听音乐或者画画等，有助于调节情绪，对病情恢复有一定帮助。

此外，中医认为银屑病患者还可以通过摄入营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜、黄瓜、猕猴桃、香蕉等，以及银耳、百合、雪梨、柚子等食物，可以在一定程度上帮助病情恢复。

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