牛皮癣的日常保健

牛皮癣一般指银屑病，银屑病的日常保健主要包括调节饮食、注意皮肤护理、预防感染、保持心情愉悦以及适当运动等。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑，常伴有不同程度的瘙痒、疼痛、关节肿胀等症状。

1、调节饮食：银屑病患者应注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于改善自身症状。同时应避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激皮肤，加重不适;

2、注意皮肤护理：要注意加强皮肤护理，不要用刺激性的洗护用品，要穿宽松纯棉衣服，避免皮肤受到摩擦，且要避免皮肤受到损伤，以免出现感染，影响疾病恢复;

3、预防感染：银屑病可能会出现皮肤瘙痒的症状，可以使用温水洗澡，应避免用手抓挠，以免损伤皮肤，或者诱发感染，加重不适;

4、保持心情愉悦：在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当进行运动锻炼，有助于提高自身抵抗力;

5、适当运动：日常生活中还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，有利于身体恢复。

除上述日常保健外，银屑病患者还应遵医嘱按时、按量使用药物治疗，可在医生指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等药物治疗。生活中应勤换洗衣物，床单被罩定期进行清洗消毒，以免出现交叉感染，影响疾病恢复。

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