青岛市白癜风医院：做好以下措施，五一完美出行

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　　青岛市白癜风医院：做好以下措施，五一完美出行。当风也在和煦带着一丝热意；当气温逐渐升高，阳光由微醺到强烈；当满眼的嫩绿逐渐转为深绿，花儿们也逐渐退出；就知道，期待已久的五一要来啦！

　　抓住春天的尾巴，在3天小长假里，出游一次可好？

　　春天是出游的好季节，但因为出游的不确定因素太多，白白朋友们会有如下顾虑：

　　担心白白受到意外擦伤；

　　担心太阳暴晒；

　　担心白白扩散；

　　担心影响治疗效果......

　　青岛市白癜风医院：做好以下措施，五一完美出行，这些顾虑可能大家都有。但其实，做好以下五大措施，白白会乖乖的助力您的完美出行！

　　准备好衣物，防感冒受寒

　　由于五一时节处于春天的末尾，天气变化依旧不容忽视。"春天猴儿面，阴晴随时变"，春天的天气变化无常，难以揣测。

　　白友们在外出旅行时，一定要准备好合适的衣物。以应对气候的不时变化，特别是早、午、晚的温差，要注意适时增减衣物，以防感冒或受寒，进而影响机体正常的免疫系统功能。

　　避免紫外线的过度辐射

　　春天的阳光照射虽然不像夏季那么强烈，但云层稀薄，臭氧层防护作用减弱，紫外线的穿透力还是很强的。因此，白癜风患者在外出时，一定要带好防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等防护工具。

　　做好防护措施，避免磕伤、擦伤

　　白癜风患者去登山、去海滩等户外场所旅行时，要尽量避免出现擦伤、磕伤等皮肤外部伤害，以免因外伤刺激的因素，而导致白癜风病情加重。

　　爬山时要准备一双舒服的运动鞋，这样就不仅可以避免石子、山棱、树枝等对脚部皮肤造成伤害，还可缓解疲劳。

　　注意饮食忌口，切勿被美食诱惑

　　外出旅行时，难免会遇到各种各样的美食，让旅行者垂涎三尺。

　　在此，专家提醒白癜风患者，一定要经得住诱惑，不可大吃特吃，无所禁忌。特别是一些垃圾食品，患者一定要严格控制，否则稍有不注意，就可能会导致白斑扩散，病情恶化。

　　注意劳逸结合，保证足够的休息时间

　　旅游虽然可以给人们带来精神上的美好享受，但却是一件严重消耗体力的事情。

　　白癜风患者一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。如果感觉体力不支，可以少游览几个景点，不要让体力过度透支，这样才至于对白癜风造成太大影响。

　　青岛市白癜风医院：做好以下措施，五一完美出行白癜风患者外出旅游，丰富精神生活，愉悦心情，对于白癜风的康复治疗有极大的好处！特别是心情比较抑郁的患者，适合出去玩赏一番，亲近大自然！

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