福建白癜风比较好医院

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　　据资料显示，近几年白癜风患者的骤增，所以，让很多人意识到白癜风的严重性，也令很多人担心自己会不会患白癜风，那么，我们应该如何预防白癜风的发生呢？

　　一、加强身体锻炼。俗话说"体弱多病"不知白癜风，其他病也会找到你，所以，有一个健康的身体很关键，每天坚持跑步、做操，要动不要静等一些有氧运动。

　　二、要避免接触化学成分的物质，如化肥、农药等。这些物质里面含有一种成分是很伤害我们的皮肤的，另外特别是面部偏黑肤质的人，不能使用增白类化妆品。所以--要避免接触化学成分的物质。

　　三、避免在强烈的阳光下暴晒。皮肤常时间的曝晒容易引起皮肤炎症，从而导致黑色素受到伤害然后脱失。所以--要避免强烈的阳光曝晒，可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。外出使用防晒等工具。

　　四、忌吃维生素C量多的药物。维生素c片等保健药物不要多吃，因为在黑色素代谢过程中，卫生带c能阻止黑色素的生成，所以忌吃维生素C量多的药物

　　五、饮食调理，不要偏食，荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

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