成都那家医院能治疗颈椎病_脖子前倾会导致颈椎病

选择医院对于能否治愈疾病是至关重要的一步，如果医院没有选择好，那么对于患者疾病也是有很大影响的。要考量一家医院应从以下几个方面进行。

　　(1)根据医院的性质。对于是医学院校的附属医院，一般医疗实力都比较强，因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。

　　(2)根据医院的科研成果。大型的三级医院对很多医疗领域的疑难杂症都有自己的诊疗方案和诊疗经验，也会有相关论文发表。患者可以自己去各大数据库进行检索，才能更好了解所选择的医院对某种疾病的科研成果。

(3)根据医院的学科性质。一般三级公立医院都是综合医院，所设立的科室均涵盖了所有的疾病专业，而专科医院的科室设置比较简单，集中在某种疾病或者某一大类疾病，但是优点可能是对这方面疾病的治疗有更好的经验，比如某某妇产医院，某某肿瘤医院等，这就需要患者及其家属做好甄别。

　　脖子前倾是一种不良姿势，也很影响个人的形体美观，一个人出现脖子前倾，纵然有再高的颜值、再好看的衣饰，也会因此影响到别人对你的观感，让你气质大打折扣。更重要的是，脖子前倾会导致一些骨骼疾病的发生，比如颈椎病或者腰间间盘突出等疾病。

　　为什么会出现脖子前倾这样的情况呢？

　　主要的可能是后上背和颈部的肌肉肌力较弱，并且肌肉处于被动的拉长状态，反观胸部的肌肉又很紧绷，终导致脖子前倾这样的情况。长期出现脖子前倾的姿势，会导致颈部背部肌肉出现疲劳、疼痛。椎间盘在失去了肌肉和软组织的保护后，会提前出现退变和老化，引起颈椎病。

　　那么要改善脖子前倾的情况应该怎么做呢？

　　一、改掉你的日常生活习惯，坐姿要端正，从根源上改善脖子前倾这个问题。特别会不要过度低头，不要长时间过久的低头，这样才能保证颈椎曲度不再受到不正确的力量，才能保证自己的颈椎曲度不再会被破坏。

　　二、可以多做以下的动作，对改善脖子前倾也有一定的效果。

　　1、做引体向上。这个锻炼方法又安全又简单。还可以锻炼背阔肌和肱二头肌，这样不仅可以改善脖子前倾的情况，还可以锻炼背部，让自己看起来更加挺拔。

　　2、每天贴着墙壁。直立站并且贴着墙壁，保证身体的五个点都紧贴墙壁，每次坚持5分钟左右，然后休息一两分钟，再继续站立。这样的锻炼方法也很方便，而且随时随地都可以进行。

　　3、做燕子飞。先伸直身体，打开双臂，像燕子一样。燕子飞也同样可以锻炼腰部的肌肉，改善颈椎的问题。

　　除了上述锻炼方式，生活中，要尽量减少低头玩手机的时间，减少头部前倾的错误站姿。如果脖子前倾的情况比较严重，建议到医院骨科就诊。

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