被血栓找上的人，多半属于这6类人！医生说可以这么预防

40岁的张阿姨，平日里最喜欢打麻将。有天她连续搓8小时麻将后准备回家，突感小腿胀痛难忍，因为影响行走，便到医院进行诊断。

结果医生诊断她患了深静脉血栓，诱因恰恰是长时间坐着打麻将。幸好救治及时，才不至于让腿坏死。

什么是深静脉血栓？哪些人需要多留意？中南大学湘雅二医院今天就这个病例，要来跟大家好好说说关于静脉血栓的那些事儿。

什么是静脉血栓栓塞？

血栓栓塞分为2大类：动脉血栓栓塞和静脉血栓栓塞。

动脉血栓更常见，临床表现也比较明显。静脉血栓则更像是一个「隐形杀手」，因为没有明显的临床表现，所以经常被患者忽视，然而它实际也是一种会危及生命安全的疾病。

动脉血栓栓塞与静脉血栓栓塞对应不同的部位。其中：

1、动脉血栓栓塞

一般出现于大脑与心脏。比如脑卒中，就是因为动脉栓塞阻碍血流流向大脑而发生。再比如冠心病、心肌梗死，也是因为动脉栓塞导致心脏供血减少而诱发了疾病。

2、静脉血栓栓塞

往往发生于腿部与肺部。

腿部有深静脉，若有血凝块发生，容易发生栓塞现象，这是深静脉血栓形成（DVT）。深静脉血栓形成，部分血凝块脱落随着血液流动走向肺部，则会形成肺栓塞（PE）。

静脉血栓栓塞有何表现？

腿部深静脉血栓一般包含这些表现：

·疼痛

·压痛

·肌肉肿胀

·表皮发红

肺栓塞的症状则包括以下几种：

·呼吸急促

·心跳莫名加快

·胸痛，深呼吸时会加重

·头晕甚至失去知觉

从腿部出现症状开始，就应引起警惕。及早治疗，可避免肺栓塞的形成。

哪些人容易被静脉血栓栓塞「盯上」？

这6类是静脉血栓栓塞高发的人群↓

1、住院党

住院意味着一天中大部分时间都躺在床上，腿部血液不循环就可能出现血栓。

2、手术党/骨折党

术后同样会有一段时间活动受限，腿部血流减缓、瘀滞就是血栓出现的一大诱因。

至于骨折，对应存在血管损伤问题，这可能会刺激局部出现凝血。

3、久坐党

比如正在看这篇文章的你。实际上很多上班族都属于久坐党，长时间不活动也会导致腿部血流减缓的噢。

Ps：久坐，一般指连续坐2个小时以上。

4、老年党

超过60岁的老年人，心肺功能在衰退，血流会自行减慢，因此更容易出现血流淤滞现象。

5、癌症患者/化疗党

癌症患者的血液往往比较粘稠，易出现栓塞现象。而化疗也会损伤血管，刺激形成局部凝血。

6、带球党

胎儿越长大，越会压迫血管。血管变狭窄，或导致血流瘀滞。即便生了娃，在坐月子期间，卧床时间比较长，出现静脉血栓栓塞的风险也大于其他女性。

如何预防静脉血栓栓塞？

医生强调，预防静脉血栓栓塞，最好的办法就是一个字——动。勤运动，避免久坐！上班期间，隔1小时起来走动走动，周末出去活动活动。平时戒烟戒酒，多喝水，多吃蔬菜、富含蛋白质的食物。除此之外，还可以增加物理预防举措和药物预防举措。

物理预防——足底静脉泵、弹力袜、间歇充气加压装置。

药物预防——如果是上面提及的高危人群，比如骨折创伤患者、癌症患者，可以在医生指导下吃抗凝药物。抗凝药物包括普通肝素、低分子肝素、华法林等。

预防只需百来块甚至更少，如果不管不顾，等到病发，医疗费不是上万，也成千咯。所以，大家一定要积极预防，健康生活。

参考资料：中南大学湘雅二医院-“久坐族”需警惕！致命血栓或已盯上你……