2017-10-16 10:19:23
医院好不好也是因人而异,如果身边有亲朋好友去过这个医院的话,可以多问问他们的意见。也可以看看医院的硬件情况,比如成立时间、规模、设备、医生团队等,如果都很健全,应该医院不错。也可以去第三方平台查查病人对医院和医生的评价,再作判断。可以多家医院进行一下对比,这样哪家好就可以看得很清楚了,再结合自身的情况综合判断。希望以下内容对你有帮助:
肩关节是连接人躯体和上肢的唯 一关节,是人体为灵活的关节, 几乎可以进行360度全方位的活动,也是“易受伤”的关节。
据职业病相关数据显示,在办公室常见疾病之中,肩周炎可算得上是前 ,因此那些经常需要长时间坐在电脑前的上班族们更要小心留意。
“肩周炎早期会出现的4个表现
1、肩关节活动受限
肩周炎会导致肩关节向各方向活动都受限,以外展、上举活动更为明显。特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响。
2、怕冷
患肩周炎的肩膀尤其怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。
3、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
4、肩痛
起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重。疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧。
“五个小动作让肩周炎“找”不到你
搓背
1、患臂从背后下侧摸背,好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到,这时可以用一条毛巾连接两臂,如同搓背一样。
端肩
2、端肩锻炼是自治肩周炎的 疗法,能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作(向上耸),然后再做右肩端肩动作,左右交替进行,每次做20下以上。
爬墙
3、正面趴在一堵空墙上,双臂紧贴墙上,手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动,尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些,直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬,时间长了,就能逐渐缓解肩痛。
划圈
4、每隔一两个小时,就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以,顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部,另一手臂划圈,也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。
扩胸
5、两手臂折叠,放于胸前,两肘与肩平,手背在上,掌心朝下;然后手臂展开,分开双肩,展开时吸气,回收时呼气。
“肩周炎治疗宜早不宜迟
肩周炎在疾病初期疼痛轻、范围小,一般表现为肩膀某个部位阵发性疼痛,这时采用相应的治疗手段,短期内即可恢复,患者痛苦也会减少。如果贻误治疗时机,随着时间推移,疾病发展,慢慢可发展为大范围的疼痛,会导致患者夜晚难以入睡,尤其是在天气寒冷的季节,受冷风刺激就会使病患处又凉又痛,日常生活和工作都会受到极大影响。
因此,蒙兴文主任提醒肩周炎患者,肩周炎的治疗宜早不宜迟,应在疾病早期就选择正规医院系统治疗,拖延越久,不仅增加了治疗难度,而且治疗效果也会相对较差。
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