2017-10-09 10:09:19
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
骨质疏松症是一种系统性骨病, 其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,简单来说就是像桥墩出现空洞破溃一样,随时有垮塌的风险。所幸的是,骨质疏松虽然可怕,但它是一种可防可治的疾病。
一、保证营养充足
营养不良是骨质疏松的重要原因之一,因为骨骼由钙、磷和蛋白质组成,各种元素必须保持在一个相对稳定的水平,无论何种元素的过高或者过低都会对骨骼产生影响。所以,合理的膳食结构,保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给,是预防骨质疏松很有效的方法。
二、亲近阳光
维生素D在人体对钙质的吸收和利用中起到了关键作用,但天然食物中维生素D含量很低,根本满足不了人体的需求,而阳光中的紫外线可以使皮肤下的胆固醇转化成维生素D,弥补这一不足,因此多亲近阳光有助于合成维生素D,促进钙质吸收和利用。
不过晒太阳也有技巧,盲目暴晒不仅会晒伤,还会增加患皮肤癌的可能性。蒙兴文主任推荐大家把每天晒太阳的时间安排在早上6到10点和傍晚4到5点之间,此时阳光柔和适宜,正好让皮肤和太阳来个亲密接触。
三、多运动
生命在于运动,适当的健身运动能提高人体对疾病的抵抗能力和身体的健康水平,并且运动能给予骨骼适当的压力,可以增加并保持骨质中钙盐等矿物质的含量,提高骨骼的强度。相反,人在缺乏运动时,体内的钙质会渐渐流失,骨骼强度也会随之降低。
但是需要提醒大家注意的是,在运动时要尽量避免出现骨折的意外。选择适合的运动方式很重要,比如跳舞、散步、慢跑、爬山、踢球等,这些运动都是身体的纵轴在给骨骼压力,不易造成骨折的情况出现。
四、纠正不良生活习惯
骨质疏松的形成和一些不良生活习惯也脱不了关系,因此,要想预防骨质疏松,生活中大家也要注意纠正这些坏毛病。
吸烟
吸烟不仅影响肠道对钙质的吸收,还会直接促进骨骼中的骨质流失,导致骨质疏松。
酗酒
过量酒精会通过损伤肝脏,间接影响维生素D在体内的合成;还可影响体内其他激素的合成,间接引起骨质疏松。
咖啡因
过多过量饮用咖啡、浓茶、可口可乐等,会摄入过量的咖啡因,增加钙的排泄,形成骨质疏松。
蒙兴文主任提醒:骨质疏松不只是中老年人的专利,年轻人出现骨质疏松的几率也很大,所以大家应尽早并长期做好预防工作。如果出现骨质疏松情况要及时到正规医院就诊治疗,骨质疏松越早治疗效果越好,否则一旦造成了骨骼结构破坏将难以逆转。
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