精子活力低怎么办 这样吃提高精子质量

精子活力低可以通过药物治疗、食物调理等方式提高精子质量，常见的提高精子活力的药物有中药和西药，食物调理有鱼类、海产品、坚果类、水果等。除此之外，日常生活中要避免吸烟、喝酒，尽量少熬夜，少接触化学物品，适当锻炼身体。

一、药物治疗：

1、中药：精子活力低可能是由肾虚引起，患者可以服用补肾益精的中药调理身体，常见的补肾中药有五子衍宗丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等;

2、西药：精子活力低还可能是由于少精症造成，患者可以服用左卡尼汀口服液等提高精子活力的药物进行治疗。

二、食物调理：

1、鱼类：鱼类含有丰富的蛋白质，多吃鱼有助于提高精子活力。此外，海鲜类食物含有微量元素，对提高精子活力也有一定的帮助，如海带、虾、蟹、鲫鱼等;

2、海产品：如牡蛎、海参、黄鳝、大虾等，此类食物中含有精氨酸较多，精氨酸是精子形成的必要成分，适量食用有助于提高精子活力;

3、坚果类：如核桃、杏仁等，坚果类食物含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于促进精子生成，能够帮助提高精子活力;

4、水果：如葡萄、荔枝、香蕉等，精子生成的重要原料是各种维生素，如维生素A、维生素B6、维生素C等，多吃此类水果有助于提高精子活力。

三、其他方法：

精子活力低也可以通过食物调理，比如多运动，建议每天运动30分钟以上，可以提高身体素质，有利于提高精子活力。还可以去专业的医院检查是否有生殖系统疾病，若有疾病应及时治疗，对提高精子活力也有一定帮助。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】