北京冶咽喉炎好的医院

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　　北京冶咽喉炎好的医院，北京首大耳鼻喉医院介绍，生活中怎么预防慢性咽炎？慢性咽炎是比较常见的咽喉疾病，一般的症状有咽部不适，有异物感，或有干呕、堵塞、咽痒、干燥等，得了慢性咽炎对患者的健康危害很大，所以患者要及时的进行治疗。北京冶咽喉炎好的医院，北京首大耳鼻喉医院专家提醒，慢性咽炎也可以在生活中积极的预防。

　　日常生活中如何预防咽炎？北京冶咽喉炎好的医院，北京首大耳鼻喉医院的权威专家为我们做出了详细的介绍：

　　1、注意口腔和鼻腔卫生

　　咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。

　　2、预防上呼吸道感染

　　呼吸道的感染也是经常引起咽炎的因素之一，所以要想远离咽炎，就要时常注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，出汗后不要马上到阴冷地方吹风、冲冷水澡等。夏天睡觉时应关上电扇，不要直吹，此外在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

　　3、注意饮食卫生，保证身体营养平衡

　　在饮食方面，也要十分的注意。尽量少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如果因为职业的要求，平时要求讲话过多的人，-好学习掌握正确的发声方法，注意避免高声喊叫，此外长时间讲话后不要马上吃冷饮。

　　4、锻炼身体，增强体质

　　拥有一个好的身体和抵抗力，是对抗疾病的必要条件。所以专家建议可以多参加一些户外运动，锻炼身体，此外平时生活要有规律，劳逸结合，不要长时间呆在空调房总，经常开窗呼吸新鲜空气。平时也可以常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。

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