男士4种出汗不是小事，你可能太「虚」了

　　出汗，是人体散热的方式之一，本来是很正常的事情，但男性也会存在异常出汗的情况。下面4种出汗症状别大意，可能是疾病的「预警」。

　　症状一：头颈部出汗多

　　头汗是指患者只在头部或头颈部出汗比较多，发生这种情况，大多是由于上焦热盛，或中焦湿热蕴结，又或疾病导致的虚火过旺。

　　支招：如果同时伴有上腹饱胀、口臭、不想吃饭，可能是积食，建议减少进食量、选择清淡饮食；可用麦芽30g，独脚金15g，水煎服用。

　　症状二：到半夜冒火出汗

　　有些人夜间入睡汗出，醒后则汗止，这就是典型的盗汗。

　　盗汗多是因为阴虚，中医认为「阴虚则阳亢」，这一类人常常伴有心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。

　　支招：多吃百合、雪梨。蜂蜜等食物滋阴去燥，同时注意少吃羊肉、洋葱、葱姜蒜等热性食物，可用麦冬、沙参、西洋参等泡水饮。

　　症状三：出汗成家常便饭

　　有些男性平时就算不运动，或者夏天只在空调房里转悠，也经常出汗。

　　这种情况被称为「自汗」，多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄。

　　自汗的患者大多体质比较虚弱，容易感冒，活动后非常容易出汗，不耐劳力。

　　有些气虚的患者会伴有阴虚。除了体虚外，患者还容易出现身体发烫，手脚心发热，心烦易怒，盗汗。

　　支招：对于气虚型的自汗患者，建议以食补调理为主，平时可以多吃黄芪、山药、大枣等补气的食材。

　　气阴两虚的患者，调养就要从益气养阴、清火滋阴入手，可食用银耳、百合、洋参、枸杞等食材调理。

　　症状四：私处出汗原因多

　　阴囊潮湿是指男性生殖器及周围皮肤经常出汗，汗味夹杂臊臭味。这是男科常见病之一。

　　导致阴囊潮湿的原因有很多，如精索静脉曲张、慢性前列腺炎、阴囊皮肤湿疹、糖尿病等。

　　另外，精神过于紧张、情绪变化起伏大、患有慢性消化系统疾病、内分泌失调、新陈代谢出现障碍的人也容易得这种病。

　　生活环境潮湿，空气湿度大；天然炎热，出汗多，过度搔抓；穿紧身内裤、化纤内裤等，都可能引起阴囊发痒潮湿。

　　支招：如果男性患此病，应保持平常心，预防由于紧张等因素导致病情加重。

　　其次，注意清淡饮食，避免刺激、辛辣等食物。平时适合穿宽松的棉质内裤，少穿紧身牛仔裤。

　　同时要保持个人卫生，避免经常搔抓，尤其是体型肥胖的男性。