喝酒脸上出现这两种颜色，说明肝脏受损了

　　“我迟到了，该罚！”酒桌上，小伙子将一瓶高度白酒倒入搪瓷大碗，一仰脖，一斤烈酒“咕嘟咕嘟”下了肚，“够男人！”酒桌上掌声四起……

　　俗话说“无酒不成席”，春节刚过、元宵节、情人节接踵而来，聚会仍在继续，喝酒是不可避免的事情。不喝伤感情，喝了伤身体，怎么办？

　　当心！喝酒会致癌

　　据2014年世界癌症报告中统计显示，3.5%的癌症是由酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成的。酒精引起癌症的风险近年来正在增加，仅2012年一年就已经有5.5%的癌症由酒精造成。

　　另有研究也表明，长期大量喝酒确实会引发癌症。跟酒精关系最大的几个癌是肝癌、食管癌、胃癌、鼻咽癌等消化道和上呼吸道癌。可以这么说，饮酒是癌症发生的一个独立因素。

　　那么，酒精为何会致癌？

　　据悉，酒精导致癌症的具体机制因癌症种类不同而不同，比如在肝癌发生中，酒精先引起肝硬化；在上消化道肿瘤中，则主要是因为乙醇在唾液中转化为乙醛，使唾液中乙醛的浓度达到血液中的 10-100倍，从而导致上消化道癌变。

　　除了酒精的直接致癌作用以外，酒精也可在细胞色素P450的作用下促进氧自由基的大量生成，从而造成DNA的广泛突变以及组蛋白的甲基化与乙酰化。同时，酒精能使维甲酸浓度降低，从而导致细胞过度增生、分化，因此更易于发生癌变。

　　此外，酒精还可以影响激素的效果，比如提升雌二醇水平，这也是女性生殖系统癌症，比如乳腺癌的发生原因之一。

　　喝酒脸上出现这两种颜色，说明肝脏受损了

　　你知道吗？肝脏其实是人体中唯一一个没有痛感神经的器官，对酒精、病毒以及药物的慢性破坏非常难在早期被察觉，这也是为什么人们一直不重视肝脏的保养问题，因为它不痛。实际上，肝病的加剧都是在不知不觉中进行的，等到被检查出来之后，人的病情往往已经严重到一个程度了。

　　日常生活中那些爱喝酒的男性朋友想要知道自己的肝脏到底是什么状况，建议多关注一下自己的饮酒后身体的变化。

　　喝完酒后容易脸红，这在医学上也被称为潮红，意味着体内的乙醛脱氢酶少，乙醇脱氢酶多，这导致乙醇转换成乙醛的速度不停的加快，也需要肝脏提供很多P450酶将乙醛转化为乙酸。

　　喝酒喝太多，P450酶相对应消耗也多，这对身体来说是非常不利的，尤其是那些患有肝脏疾病的人，会导致发作或者疾病加重。

　　有少部分人在喝完酒后脸色会发青，在乙醇被吸收后的五到十分钟之内，面部会出现灼热感，同一时间全身皮肤或者呼吸困难、搏动性头痛、面部出现潮红、胸痛、口渴、出汗、呕吐、恶心、低血压、晕厥、神志紊乱和视力模糊等症状，这在医学上也被叫做“乙醛综合征”。

　　所以，酒后脸红者肝损伤严重、脸青者也别碰酒。

　　常喝酒有害六大器官

　　饮酒过度对身体造成的伤害可以说是灾难性的。除了肝脏，酒精还会对身体的五大器官造成伤害。

　　1.饮酒过度必伤肝

　　众所周知，饮酒过量对肝脏的危害最大，短时间内大量饮酒导致的中毒会让肝脏组织因缺氧而坏死，长期大量饮酒会引发酒精性脂肪肝、酒精性肝炎及酒精性肝硬化等。

　　每年春节一过，因饮酒过量引起酒精性脂肪肝的患者非常普遍，各大医院的肝病科病房里，酒精性脂肪肝患者占了所有肝病患者的将近三分之一。

　　除了长期酗酒的患者外，还有部分病人本身患有各种慢性肝病，因饮酒合并患酒精性脂肪肝。不少人嗜酒如命，有的市民每天喝白酒1~2斤，甚至更多。时间长了，很容易患上肝硬化，而不少肝癌患者就是从酒精性脂肪肝、肝纤维化、肝硬化一步步演变而成的。

　　2.引发肾功能衰竭

　　啤酒是不少年轻人聚会撸串的首选饮料，特别出外吃宵夜，都会喝上几杯。但是，喝啤酒过多对身体危害大。尤其是患有肾病的人，如果还喝啤酒就加重肾负担，严重还可能导致肾衰竭。

　　啤酒含有酒精，酒精在代谢过程中会增加肾脏的负担。同时啤酒中的啤酒花有利尿作用，也会增加肾脏的负担。肝脏损伤之后有毒物质不能够很好的排出，会进一步增加肾脏负担。如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　3.大量饮酒损伤胃肠黏膜

　　上班族难免躲避不了应酬喝酒，但是每次应酬完回家总是感觉胃部不舒服，这是因为酒精给肠胃造成了负担。

　　酒精能使胃粘膜分泌过量的胃酸。大量饮酒直接刺激可造成胃黏膜发红充血水肿、糜烂、溃疡形成，并可能造成胃肠出血和痔疮出血；饮烈酒尤其是在空腹时饮酒，可造成十二指肠乳头水肿阻塞导致胰腺炎；酒精入血后可兴奋交感神经系统间接造成胃酸大量分泌、胆汁的倒流加重胃黏膜的损伤；大量饮酒后的呕吐会造成贲门黏膜撕裂伤的出血。

　　4.过量饮酒伤害心脏

　　最新研究表明，每天只喝一杯就可以提高“心房颤动”的风险。研究人员认为，增加房颤的风险可能是由于酒精摄入导致心脏的左心房扩大。每天增加10克酒精与左心房0.16毫米扩大有关。而避免酒精摄入，房颤可能终止。

　　此外，长期大量饮用酒精，心肌组织中会出现脂肪细胞，导致心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大。当心脏逐渐被撑到一定程度时，心肌细胞变性，心肌收缩、舒张力降低，出现胸闷、心慌、气短等症状，由于心肌受损，心脏增大，而搏血量并不增大，于是机体器官、组织就会缺血、缺氧，就医不及时很容易导致心衰，甚至猝死。

　　5.过度喝酒伤大脑

　　美国研究人员发现，那些平均天天饮酒两次以上的人，其脑体积比禁酒者小1.6%。而人体衰老导致的脑细胞死亡，每年只会使大脑萎缩0.19%。

　　酒精是一种亲神经物质，对神经有毒性作用，能直接杀伤脑细胞，使之溶解、消亡、减少。长期饮酒者的脑细胞死亡速度会越来越快，脑萎缩也越发严重。

　　伴随着脑血流量的减少，脑内的脑神经细胞活性、葡萄糖代谢率均减低，大脑功能也随之衰退。同时，酒精通过改变神经递质的水平来影响大脑的化学物质。而受酒精损伤的大脑，长期饮酒会影响脑部供血及神经，造成大量细胞死亡。

　　6. 饮酒过多可导致失明

　　也许你知道喝酒伤身，喝酒伤胃，喝酒也伤肾，但是你可能不知道其实喝酒对眼睛也会有些许影响。

　　中医书上记载说：“酒使人眼睛充血易伤目。”酒的主要成分是乙醇，当人们饮酒以后，眼球结膜容易充血，造成眼睛局部组织的缺氧。同时酒会消耗大量的维生素B，每当眼睛缺少维生素B之后，极易发生角结膜干燥症、视神经炎以及晶状体混浊。

　　所以，喝醉了酒的人普遍是眼球结膜上布满了血丝，从而出现红眼的现象。饮酒过多严重者可以导致失明，当代医学研究证实：酒中有害醇类(如甲醇)会对视网膜、视神经有明显的毒害作用，若饮酒过多，尤其是喝了假酒以后，酒中的有害成份能够导致视神经萎缩，严重的甚至可以导致失明。

　　最后，若一定要喝酒，最好注意以下几点：

　　尽量选择酒精浓度低的酒；

　　避免空腹饮酒，空腹喝酒最伤身，会增加低血糖、高血压，甚至有死亡风险；

　　喝酒前最后先吃点富含维生素和高蛋白质的食物，如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等。

　　此外，值得注意的是，喝酒宜“浅斟酌饮”，“一口闷”格外伤身，还会加重脏器短时间内承受酒精的负担。